mész. Tükör előtt eszik. Az Arizonai Állami Egyetem és a rotterdami Erasmus Egyetem kutatói úgy találták, hogy ha önmagunkba nézünk, miközben eszünk, az erőteljes kiváltó ok lehet a kevesebb fogyasztásra.

azok közé

A tanulmányhoz a kutatók tükröt tettek a résztvevők egy része elé, és megfigyelték, hogy azok, akik előttük van a tükör, kevesebbet ettek.

Fizessen készpénzt. Furcsa módon a hitelkártya hizlal. Ha kevés készpénz áll rendelkezésünkre, jobban megmérjük, mire költsük, ezért a szakemberek azt javasolják, hogy vegyék ki aznapi szükséges összeget az ATM-ből, és kerüljék a kísértéseket.

A Cornell és a Binghamton egyetemen végzett tanulmány szerint a kártyával történő fizetés katasztrofális eredménnyel is jár a sziluett szempontjából, mivel az emberek nagyobb valószínűséggel vásárolnak ócska ételt és "satu".

Vanília illata. A londoni Szent György Kórház tanulmányából kiderült, hogy a vanília illatú tapaszok elhelyezése a betegek kezének hátsó részén jelentősen csökkentette étvágyát az édes ételek iránt.

Mondjon "nem" a pizsamában való étkezésre. Bár nyilvánvaló, hogy a ruhadarab önmagában nem hízik meg minket, a széles és kényelmes ruházat több étkezéshez vezethet, mivel a laza ruházat viselése azt az illúziót kelti, hogy karcsúbb és kevésbé gondolkodik az alakján.

Legjobb férfi társaság. Ha csökkenteni akarja az elfogyasztott ételek mennyiségét, amikor elmész enni, akkor előnyösebb, ha a társa férfi. A pennsylvaniai és az akroni egyetem kutatói azt találták, hogy a férfiak és a nők is kevesebbet esznek, ha férfival kísérik, mint egy nő.

Díszítse a konyhát kék színnel. Ha Ön azok közé tartozik, akik hisznek a Feng Shui és a színek erejében, akkor tudnia kell, hogy a kék a szövetségese a fogyáshoz, mivel azt mondják, hogy a zölddel együtt étvágycsökkentőként működnek.

Jelentkezzen be a Facebookra. Ha még mindig azok közé tartozol, akik vonakodnak részt venni a népszerű közösségi hálóban, akkor tudnod kell, hogy a kutatók szerint a Facebookon történő regisztráció segít a fogyásban, mivel folyamatosan arra törekszel, hogy hízelgő címkével látják el. fénykép.