* Európai PhD-jelölt a testmozgás, az egészségügy és a sport területén. Vigói Egyetem
Természettudományi alapképzés a fizikai aktivitásban és a sportban
Diploma a speciális testnevelés tanításában
A hipopresszív módszer nemzetközi professzora
** Természettudományi alapképzés a fizikai aktivitásban és a sportban
DEA orvosi morfológiai egyetem, Santiago de Compostela
A hipopresszív módszer képzésének nemzetközi igazgatója
A hipopresszív gyakorlatokat Dr. Caufriez 1980 körül készítette, hogy a medencefenék izmainak megfelelő edzését keresse a szülés után. Meghatározott műszaki és módszertani helyiségekből indulnak ki. Ezek légzési, testtartási és proprioceptív gyakorlatok, amelyek negatívan csökkentik az intraabdominális nyomást. A szakirodalomban megtalálhatók az alapismeretekkel kapcsolatos gyakori műszaki leírási hibák. Az alábbi cikk ezért leírja a hipopresszív gyakorlatok alapelveit Dr. Caufriez alapjainak megfelelően, és összefoglalja a leggyakrabban jelentett technikai hibákat.
Kulcsszavak: Hipopresszív technika. ABS. Pozíció. A fizikai aktivitás. Marcel caufriez.
- Herbalife Nutrition Independent Member 4 házi gyakorlatok a hasának karcsúsítására -
- Gyakorlógépek fogyáshoz
- A 3 legjobb gyakorlat az otthoni fogyáshoz
- A 4 tévedhetetlen gyakorlat a látványos fenék bemutatásához - Infobae
- A 4 gyakorlat, amelyet el kell kerülni, ha fogyni próbál - E! Online latin - MX