Találjon sokkal több információt az Ön számára
Kövess minket Facebookon!
Bármit is mondanak, a hírességek a terhesség utóhatásait is elszenvedik (ahol a legnagyobb áldást nyerjük az életben, de megkapjuk az alak visszaszerzésének nehéz próbáját is). Annak ellenére, hogy táplálkozási szakemberek, séfek és edzők arzenálja van az ujjaikon, legtöbbjük egyszerű trükköket választott, amelyeket bármely halandó lemásolhat. Írd fel!
Carolina sandoval
Néhány nappal azután, hogy megkapta kicsi Amalia Victoria-ját, a "Venomous" forradalmasította a hálózatokat azáltal, hogy megmutatta szülés utáni övét (ezt később mozgássá változtatta, amely felhatalmazza a világ anyjait arra, hogy elfogadják testüket, amilyenek). Most Carót "az öv királynőjeként" ismerik, és közösségi hálózataiban láthatja, hogyan finomította sziluettjét néhány hónap alatt.
Jacky Bracamontes
Alig egy héttel a szülés után a színésznő és a házigazda megkezdte reduktív masszázskezeléseit, amelyek saját szavai szerint a has gyors helyreállításán dolgoztak. "Eleinte sírásra késztettek a fájdalomtól, de megérte, mert eltávolítja a terhesség után megmaradt zsíros és megereszkedett bőrt" - vallotta be.
Thalia
Első lánya terhességével a mexikói elárulta, hogy étrendje szigorúbb volt annak érdekében, hogy elveszítse a plusz kilókat. Az intenzív kezelés 60% zöldséget, 40% fehérjét és nulla szénhidrátot tartalmazott, amitől "szinte azonnal könnyűnek érezte magát".
Camila alves
Szülőföldjén, Brazíliában a játékszabályok némileg eltérnek a hollywoodi szabályoktól. Ezért ragaszkodott Camila a garotai nők által gyakorolt híres karanténhoz. „A test minden erőfeszítése után 40 nap pihenőt kell adnia neki, és nyugodtan kell tennie. Ezzel azt értem, hogy nincs szex, nincs könnyű és nagyon kiegyensúlyozott étrend ".
Penelope Cruz
A színésznő, aki egész életében táncos volt, inkább a terhesség utáni fogyáshoz ment ezen az úton. Tiszta étrend kíséretében a spanyol balett-rutinnal rendelkezett. "Nehéz, de sokkal szórakoztatóbb, mint edzőterembe járni" - mondta akkor.
Roselyn Sanchez
A szoptatás mellett (egy nem titkos titok és olyan hírességek, mint Ana Patricia Gámez és Jacky Bracamontes örökbe fogadták az alakjuk visszanyerését), Roselyn elismerte, hogy miután lánya született, rögtön a Spandex nadrágja mellett döntött, hogy segítsen tömöríteni és formázni test.
Lourdes stephen
A Sal y Pimienta műsorvezetője elmondja, hogy a sok víz elfogyasztása hónapok alatt 50 kilótól fogyott, sőt teljesen megváltoztatta a bőre állapotát. „A következő évem célja az, hogy még többet igyak. Nemcsak a méreganyagok eltávolításában segít, hanem a bőrt tetőtől talpig hidratálja "- említette.
Shakira
Ki mondaná, hogy egy olyan istennő, mint Shakira is mindent megpróbált levenni a plusz súlyról? Ami nála működött, az Zumba volt, a szokásos testedzési rutin mellett hetente ötször gyakorolta. Az ételek szintén elengedhetetlenek voltak: a kolumbiai naponta nyolcszor fogyasztott kis adag fehérjében, rostban és kalciumban gazdag ételeket.