#News #Sport #Alimentacion #Sportiva

több

írta Roberta Lamagni -
2018. december 29

Eredményeket szeretnénk az edzőteremben végzett áldozatokból. De melyek azok az okok, amelyek arra kényszerítenek, hogy órákat töltsön a padon, a futópadon és különféle? Fogyjon és ... Összeállítottuk Önnek a 2018-as három legjobban kiválasztott "fitnesz" cikket.

Órák és órák. Tornaterem, súlyok izzadása, unalmas gyakorlatok, futószalagon kergeti a horizontot ... mi készteti erre? A tematikus cikkeinkből kapott megjegyzések alapján a válasz több mint világos fitnesz.
A legfáradtabb dolgozó és a leglustább hallgató mozgatása is a vágy sújt veszteni, hogy leadjon néhány plusz kilót az utcára és finomítsa a sziluettjét.

Először a fizikai forma. A Férfi egészség olvasói kedvelik őket, és azt akarják, hogy a körülöttük élők is értékeljék őket. A "túlsúly" kérdés megoldása után a lámpa második kívánsága az, hogy meghatározott izomzatot mutasson.
Fogalmazza meg röviden az izmokat, mindenkinek a hasizmait, mert ki ne akarna megjelenni egy visító teknővel?
Íme az év első három kattintható fitneszcikkje, ha áttekintésre lenne szüksége ...

1. Hat trükk a fogyáshoz.

Kilini Maciniből, de rossz eredménnyel? Valószínűleg rossz módszer: itt vannak a megfelelő tippek a zsír gyorsabb elégetéséhez.

két. Mikor, mennyit, hogyan és miért: mindent, amit tudnia kell a kreatinról

A kreatin egy aminosav, amely természetesen jelen van a testünkben, és amely nagyon fontos funkciót tölt be az edzés során. Biztosan tudja, mikor és hogyan kell bevenni? Itt megtalálja az összes szükséges információt.

3. 8 hasi gyakorlat sikoltozáshoz.

E nyolc gyomorvesztési gyakorlattal végezheti el: Meg kell venni a font fontot, fel kell tölteni az izmokat, és meg kell kapnia egy faragott hat csomagot.