Tokió, Japán .- A fizikai és fiziológiai funkciók miatt, amelyek az emberi testben rágógumi és járás közben zajlanak, hozzájárulhat a testtömeg csökkenéséhez - derül ki a japán Waseda egyetemen végzett kutatásból.

rágógumi

A Journal of Physical-ben megjelent cikken keresztül részletesen elmondják, hogy a tudósok 46 nemi, 21 és 69 év közötti ember viselkedési mintázatát elemezték, akik azonos mennyiségű rágógumit, két három kalóriát tartalmazó golyót kaptak. hogy 15 percig normál tempóban járva rágódjon.

Később ugyanazt a gyakorlatot kérték fel, de ezúttal anélkül, hogy elfogyasztották volna az édességet. A kísérlet során megmértük a nyugalmi állapotban és járás közbeni pulzusszámot, a megtett távolságot és a lépések átlagos sebességét. Az összes energiafogyasztást az átlagos sebesség és a testtömeg felhasználásával számították ki, jelentette az RT.

Az eredmények azt mutatták, hogy a részt vevő férfiak és nők átlagos pulzusszáma lényegesen magasabb volt, mint a kontroll csoporté. A 40 év feletti férfiaknál egy másik hatással bővült: amikor rágtak, hajlamosak voltak gyorsabban járni, így nagyobb távolságot tettek meg, ami több kalóriát fogyasztott.

Emiatt a szöveg jelzi, hogy "a testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére, mivel a" kardio-motor szinkronizálás "lehetővé teszi a test számára, hogy növelje aktivitását, amikor a pulzusa felgyorsul. Ez nagyobb kalóriaégést jelentene.

Ennek ellenére a kutatók úgy ítélik meg, hogy további vizsgálatokra van szükség annak igazolására, hogy a rágógumi elősegítheti a pulzus és a mozgásritmus szinkronizálását.