A helyes táplálkozás az egészséges és nélkülözhetetlen ételek fogyasztásával, a testmozgással kombinálva, a megfelelő életminőség alapvető eleme a betegségek kockázatának csökkentésében - erősítette Marién Garza táplálkozási szakember.
A május 28-án megtartott táplálkozás világnapja keretében megemlítette, hogy a világ lakosságának és különösen Mexikónak az egyik legnagyobb problémája a helytelen étrend, mivel a lakosság többsége nem fér hozzá.
"A mai embereket nem annyira érdekli, hogy mit fogyasztanak. Az idő és az életritmus hiánya, amelyet vezetnek, azt jelenti, hogy a test nem fedezi az összes szükséges táplálkozási igényt, ezért olyan egészségügyi problémák keletkeznek, amelyeket korrigálni kell ”- emelte ki a Notimexnek adott interjúban.
A Herbalife táplálkozással foglalkozó tanácsadó testületének tagja kiemelte a táplálkozási tanácsadóhoz fordulás fontosságát, hogy olyan jó étrendet fogyasszunk, amely energiává, egészségessé és 100 százalékos teljesítménnyel szolgál a mindennapokban.
Gyümölcsök és zöldségek fogyasztását javasolta az immunrendszer működésének javítása és így a betegségek elkerülése érdekében.
Ezenkívül igyon több vizet a testsejtek egészségének megőrzéséhez és a test folyamatainak elősegítéséhez; kombinálja az étrendet a testmozgással, hogy aktív maradjon és kihasználja a tápanyagok által nyújtott energiát.
Azt is javasolta, hogy megfelelő étrend-kiegészítőket válasszanak az étrend kiegészítésére, mert a lakosság kisebbségének megfelelő a tápanyag-bevitele.
Jelenleg a gyors életmód befolyásolja életünket, és minden nap ellenségesebben élünk, legyen szó akár terhelésről, családról, házimunkáról és stresszről.
Ez - tette hozzá - nem teszi lehetővé az egészséges táplálkozást, ezért a táplálkozás világnapján különböző szervezetek arra törekednek, hogy tájékoztassák és irányítsák a lakosságot az egészséges táplálkozásról.