A biológia azon kevés általános elvének egyike, hogy a kevés étkezés meghosszabbítja az életet.

meghosszabbítja

A kísérletben szereplő makákók 7 és 14 éves korukban 30% kalóriatartalommal csökkentett étrendet kezdtek el fogyasztani, ami már ezen felnőtt majmoknál is felnőtt kor. A kontrollcsoport továbbra is korlátozás nélkül evett. Az adatok azt mutatják, hogy ebben a második csoportban a betegség kockázata 2,9-szer nagyobb; és a halálozás kockázata háromszor nagyobb, mint a kalóriakorlátozás alá eső egyéneké.

Nézd meg ezt a könyvet. V. Frolkis ukrán gerontológustól származik - aki a 60-70-es években ugyanazokat a munkákat végezte, de egerekkel. Az eredmények - a kalória korlátozásé - ugyanazok. A kalória-korlátozás (CR) mellett Frolkis fehérje-korlátozással (PR) kísérletezett, amelyek szintén hasonló eredményeket mutattak - a PR-vel rendelkező egerek hosszabb ideig éltek. A fő gondolat - a testhőmérséklet csökkentése. Kipróbált provokált stresszel, fizikai gyakorlatokkal stb. A könyv ötletei - nagyon érdekesek. El kell olvasnod.

Hozzáadok egy másik linket

így találkozhat egy kalória-korlátozási guruval.

Ez a link pedig a kalória-korlátozás atyja - Luidi Cornaro 15. századi wikijéhez vezet;)

. És onnan az anorexia zéró kómában.

Az utolsó két személyiség + - 100 évet élt. Saját szakmák gyakorlása. Nem sok, de legalább néhány példa.

A vita 50-60 éve létezik, és tagadni lehetetlen. A wikitől kezdve az orvosi akadémikusokig vitatkoznak a kalóriafogyasztás kérdéséről. A gerontológusok világszerte biztosítják, hogy 350 gramm HC kemence. Ez a 2000 kalória egy hétköznapi ember számára korai halál. Leningrádban élt egy jeles, Uglov vezetéknévvel rendelkező sebész - 103 év alatt teljes munkaidőben praktizált - ügyes volt a kalória-korlátozásban.

Van egy alkalmazásom androidra - nézd meg a képet - húzd alá a DRI de CH-t.

Természetesen most a többség számára eretnekség. Mint a húsevők vegánsága.

Shatalova szerint - évtizedeken át kísérletezett a szovjet sportolókkal - egy vegetáriánus 1300 kalória megegyezik egy mindenevő 2200 kalóriával.

A vegetáriánussá való átalakulásának módszerei szintén érdekesek - de ez nem a téma témája.

Meghatározzák azt a mechanizmust, amely megmagyarázza, hogy a kevés evés miért hosszabbítja meg az életet