Ez egy olyan kérdés, amely évek óta vita tárgyát képezi, és megjegyzések fűznek hozzá. Úgy tűnik, senkinek nincs túl világos, ha egy csésze kávé segíthet a fogyásban. Ebben a bejegyzésben megpróbáljuk a lehető legnagyobb tudományos szigorral elemezni ennek az italnak az elérendő pozitív hatásait sújt veszteni valamint a termék túlzott fogyasztásának negatív következményei.
A kávé karcsúsító tulajdonságai
Aki fogyni akar, az már ivott kávét, és saját tapasztalata alapján tudni fogja, hogy a "kávé önmagában lefogyni" mottó nem igaz, és a szokások egyéb változásaival kell együtt járnia, hogy ugyanolyan hatékonyak legyenek, mint mondják . Az erre a célra tervezett diéta és testmozgás betartása nélkül lehetetlennek tűnik a felhalmozódott zsír pusztán kávéfogyasztásával. Most, hogy ez nem varázslatos és csodálatos ital, még nem jelenti azt, hogy nem rendelkeznek olyan tulajdonságokkal, amelyek segítenek a fogyásban, ezek a következők:
A kávé negatív hatásai
De nem minden volt jó hír. Két jó oka van annak, hogy miért nem szabad visszaélni a kávéval, ha fogyni akar, és ezek a következők:
- Napi két csészénél többet fogyasztva könnyen hízhat. A koffeinfelesleg fokozott kortizol, hormon, amely szabályozza a teljesítményt, és ha nagyobb stresszt érez, az agyad nagyobb valószínűséggel igényli zsíros és/vagy cukros ételek.
- Ha cukorral iszik kávét, azonnali inzulincsúcsot ér el, amely hirtelen csökken. Amikor ez bekövetkezik, több mint valószínű, hogy édességeket, cukros italokat és hasonlókat igyál, ami ennek következtében súlygyarapodást okoz.
Hogyan lehet fogyni kávéfogyasztással? A táplálkozási szakember alakja
A válasz egyszerű. Dietetikus táplálkozási szakembertől, testmozgási rutinnal, egészséges életmód követésével és szedéssel egy csésze kávé naponta. Csak akkor tud több kalóriát égetni, mint amennyit megesz. A kávé nem fog eltűnni az étrendből, és előnyeinek köszönhetően természetesebben érheti el célját.
Akár véve is zöld kávé, Nem kell vakon bíznia ebben az italban, hogy elveszítse ezeket a kilókat. Ne feledje, hogy a szervezet könnyen hozzászokik a koffeinhez, így egyre többre lesz szüksége. Ezt a paradoxont emeltük ki.
Szeretnénk megtudni véleményét ebben a témában. Meggondolta magát a kávéval kapcsolatban? Felfedezett valamit, amit nem tudott? Úgy döntött, hogy növeli a kávéfogyasztását a fogyás érdekében? Válaszai segítenek abban, hogy vitát teremtsünk minden olvasónk között, és e blogot e találkozási ponttá alakítsuk, hogy egészségügyi kérdésekről beszélhessünk. Várjuk észrevételeit.
Ebben a bejegyzésben a zöld kávé előnyeiről beszéltünk. Ismerte őt? Kibróbáltad? Az El Peso Justo-n válogattunk a zöld kávébab legjobb értékelés a La Casa del Café-tól. Merje kipróbálni őket!