fajtái

A kenyér a étkezésünk fontos része. És ez nemcsak országosan, hanem az egész világon.

Előadásaik (kukoricakenyér, fehér, bagett stb.) Nem számítanak, a helyzet az jelen van rendszeresen etetésünk.

A kenyér az szénhidrátforrás, rost Y B-vitamin, az első szükséges, mivel ezek a test üzemanyagai, azok, amelyek a mindennapi működésünkhöz szükséges energiát hordozzák.

A legrégebbi receptekből kenyér készül búzaliszt alapján, élesztő, Víz Y Só de jelenleg vannak különféle receptek és összetevők ez megnehezíti a vásárlási vagy elkészítési kenyér kiválasztását.

Ha érdekel a kenyér elkészítése vagy a klasszikusok mellett új és eredeti receptek elsajátítása, ajánlom ezt a könyvet: A 200 kenyér recept. Ötleteket ad, és beléphet a világba kenyérkészítés részletesen.

A legnépszerűbb kenyérfajták a következők:

fehér kenyér

Ő alapvető klasszikus kenyér. Különböző előadásokban van jelen, például bárokban, bagettekben stb.

    Is szénhidrátokban gazdag ennélfogva nyugodt éhség és ajánlott a sportolóknak. Ez is fehérjeforrás, többek között a b6, b2 vitamin, cink.

Kukoricakenyér

Azzal készül kukoricaliszt búza helyett Így van nagyszerű a gluténérzékeny emberek számára. Is rostforrás Y kalcium, ideális erősítse a körmöket és a hajat.

Integrál

Azzal készül teljes kiörlésű liszt így a rosttartalma elég magas. Azt is tartalmazza a B csoport vitaminjai segítve a olyan állapotok kezelése, mint a székrekedés, koleszterin emelkedett, csökkent cukorszint a vérben, egyéb előnyök mellett.

Rozs

Nagyon magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott mivel hozzájárul a vérkeringés. A rozsnak több rostja és kevesebb fehérje van. Egyaránt alacsonyabb a gluténszintje. A teljes kiőrlésűnél sötétebb színű kenyér.

Zabból

Ez a kenyér az gazdag B-vitaminokban valamint ben ásványok. Is vizelethajtó Y javítja a béltranzitot csökkenti a vér cukorszintjét is.

Mazsolával

Ez egy kenyér édes érintés a hozzáadott mazsolának köszönhetően elkészíti gazdag cukrokban. Ajánlott megakadályozzák a vizuális betegségek kialakulását.

Dióval

Ez az aszalt gyümölcs a természetes antioxidáns így a kenyér remek tápanyagokat ad a mentális fáradtság leküzdésére.

Ha nagyon akarod tanulni és ötleteket keresni, kezdje el a kenyér receptjeit, Ajánlom a A 200 kenyér recept. Nem fogod megbánni.

Jorge Aguilera

A nevem Jorge, és imádok főzni. Az egészséges étrend a teljes élet alapja. És ha egy készülék segíthet a főzésben, és ráadásul finom dolgokat készít, akkor azt javaslom, hogy próbálja ki. Ez nem szeszély, hanem gondoskodik rólad és a tiedről.