Keto liszt nélküli kenyér/Kredit: Pixabay
Ha aggódik a finomított liszt bevitele miatt, akkor most megfeledkezhet erről a problémáról az egészséges keto kenyér receptjének fogyasztásával.
Keto kenyér hozzávalók
Ez a kenyér recept ideális az Ön számára, ha betartja a keto diétát, mivel mandulaliszttel, tojással, oregánóval, sóval, hagymaporral és fokhagymával készül.
Csak ezekre az összetevőkre van szükséged, hogy finomított liszt nélkül elkészítsd ezt az egészséges kenyeret.
A legjobb az egészben, hogy felemeli, és a kevés szállított termék ellenére is szivacsos eredményt kap a Mari Healthylife Bymg kiváló receptjének köszönhetően.
Az egészséges keto kenyér elkészítése a végén található, a pontos mennyiségekkel együtt. Eközben más érdekes tényeket tettünk fel a ketogén étrendről, amelyeket figyelembe kell vennie.
Mi a keto étrend és miből áll?
A ketogén étrend alacsony szénhidráttartalmú étkezési terven alapul. A végső cél az, hogy a kiegyensúlyozott étkezéssel és megbízható táplálkozási szakember kezével hatékonyan csökkentse a zsírbevitelt.
Az étrendben megengedett ételek: többek között tojás, dióvaj, hal, marhahús és fehér hús.
Éppen ezért a keto kenyér ideális, mivel nem finomított lisztből készül, és tartalmaz fehérjetartalmú ételeket is.
Lisztek, amelyek súlycsökkenéssel járnak
Ha keto kenyeret vagy bármilyen receptet mer készíteni, legyen az bármilyen édes vagy sós, próbáljon teljes kiőrlésű lisztet, quinoát vagy dióval használni.
A finomítottakhoz képest ezek a lisztek más tápanyagokat adnak hozzá ételeihez vagy desszertjeihez. Ezenkívül érdekes adag rosttal működnek együtt, kevesebb adalékanyaggal és kevesebb kalóriával rendelkeznek.
Most, hogy tudod ezt, készülj fel egy finomított liszt nélküli és egészséges keto kenyér recept elkészítésére nyitott elmével és a legjobb elrendezéssel.
- A brazil dió, a mag, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet
- Az a folyamat, amely az árpát magas fehérjetartalmú ételké változtatja, nagy segítség lenne a
- Megállapításokat mutatnak a kalóriabevitel csökkentésére
- Új ajánlások a koleszterin kiegyensúlyozására Csökkentse a szénhidrátbevitelt, ne a szénhidrátokat
- A héjas pisztácia segít csökkenteni a kalóriabevitelt - Valencia Plaza