Általában a dán gyerekek jól étkeznek. Mint sok más országban, „ócska ételeket” és édességeket is fogyasztunk, és egy kicsit üdítőkkel töltünk. De általában az étel egészséges és tápláló, valamint dán konyha és más országokból származó ételek keverékéből áll
A gyermek szokásos étrendje például:
Reggeli:
Joghurt vagy hasonló.
Gabonafélék vagy hasonló.
Kenyér sajttal vagy lekvárral.
Egy darab gyümölcs.
Tea, tej vagy gyümölcslé.
Ebéd:
Amikor iskolába vagy óvodába járunk, ebéddobozban készítjük el az elkészített ételeket. Szinte mindig szendvicsről vagy ’smørrebrød’-ről van szó, amelyek rozskenyér szeletek, amelyekre valamilyen kolbászt vagy más köretet helyeznek. Néha készítünk egy szendvicset a rozskenyérrel és a kolbásszal. "Klap sammen" -nek hívjuk, és nagyon praktikus, mert könnyen előkészíthető és jobban megtartja a pénztárcáját. Általában egy darab uborkával vagy sárgarépával kísérik. És egy alma, vagy bármilyen más gyümölcs.
Amikor nincs iskolánk, ebédelünk családként, és az ételek általában jobban elkészíthetők. Alig eszünk meleg ételt ebédre.
Falatozás:
Amikor visszatérünk az iskolából, általában van gyümölcsünk. És egy kis szerencsével még egy darab süteményt is egy pohár csokoládé tejjel.
Vacsora:
Ez a nap legfontosabb étkezése, és szinte mindig meleg ételeket tartalmaz.
Sokszor pizzát és lasagnát eszünk, szintén házilag!
Sok tésztát is eszünk, általában egyetlen fogásként.
A húsgombóc klasszikus dán étel, akárcsak a sertésszelet és a darált hús. Ezeket az ételeket burgonyával vagy rizzsel kísérjük.
Mi is sok rizst eszünk, és sok krumplit, főleg főzve. Sült krumplit általában csak akkor eszünk meg, amikor kimegyünk étterembe enni.
Valami kissé furcsa, hogy bár Dániában a tenger vesz körül minket, nem eszünk sok halat. Legfeljebb hetente egyszer. De sok salátát eszünk, és általában sok zöldséget. Általában nem első fogást eszünk, csak bankettekben vagy kiváló éttermekben. A főétel után desszertet kapunk, ami általában egy darab gyümölcs, egy kis fagylalt vagy egy gyümölcs befőtt.
De mivel a dán gyerekek sokat utaznak a világon szüleikkel, a dán ételek egyre nemzetközibbé válnak. Ne lepődj meg, ha thai ételeket, mexikói burritókat vagy közel-keleti ételeket szolgálnak fel. Mind itt vannak. És szeretjük a jó ételeket.
Híres dán étel
Étkezési szokásaink közül néhány a világon előfordult. Például leveles tészta zsemléink, amelyeket az angol nyelvű országokban „dánnak” (dán süteményeknek) hívnak. Dánia hozzájárul a nemzetközi konyhához a mandulatorta, az almás pite és a meleg ételek, például libasült vagy sertéshús almával, aszalt szilva, cukorral és vajjal pirított burgonya, vörös káposzta és szósz.
"Dán"
- A régi viktoriánus étrend Egészségügyi és élet otthon - nagyon virtuális
- A diétás alkalmazás, amely megváltoztatja az életedet - Lifesum
- A jó étrend fontossága az egészséges életmód szempontjából
- Az alkalmazás, hogy lefogy, és egy egészségesebb életmód
- Az Asociación Vida a cukorbetegség világnapjára emlékezik