Az ideális étrend megtalálása nagy érdeklődést igényel, mivel ismernie kell az egyes ételek tulajdonságait, hogy meg lehessen állapítani a tápanyagokat, vagy ha valamilyen módon kapcsolódik a súlygyarapodáshoz. Sok ember számára ismert, hogy a gyümölcsök ideálisak a fogyáshoz, megismerjük a körte tulajdonságait, egy egészen egzotikus, nagyon különös ízű, ízének teljesen kellemes gyümölcsöt.
Mint minden gyümölcs, a körte segít fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet kielégítő hatásának köszönhetően nagyon biztonságos nagy előnyöket nyújtani a testsúly csökkentése érdekében, miközben az alapvető tápanyagokat egészségesen biztosítja. Az ókorban a körtét nagy gonddal állították elő a rómaiak, és a mai napig ismert a fő körte termelők Olaszország és Spanyolország.
A körte tulajdonságai a fogyáshoz
Az éhség kielégítése: A körte egyik legkiválóbb jellemzője, hogy fogyasztva jóllakottság érzetét kelti, ami nagyon előnyös, ha fogyni akar, ezért könnyen beilleszthető bármilyen típusú étrendbe. Ezt a tulajdonságot azzal magyarázzák, hogy megértették, hogy a körte magas rosttartalmú, és így hosszabb ideig az emésztőrendszerben van, hogy a legmegfelelőbb módon kerüljön be.
Méregtelenít: A körte rost- és vízmennyiségének köszönhetően nagyszerű kiegészítő a szervezet méregtelenítésére, amely gyorsan hat a belekre, serkenti a bél aktivitásának növekedését és ezáltal az emberi testben jelen lévő toxinok eltávolítását. A test méregtelenítésével segít fenntartani a koleszterin és a triglicerid szintjét a vérben, és ezáltal hatékonyan megőrizni az egészségesebb testet.
Diuretikus tulajdonságok: Ennek a tulajdonságának köszönhetően nagyon könnyű csökkenteni a vérnyomást a körte fogyasztásakor, ezáltal ösztönözve a vesék hatékonyabb működését. Éppen ezért sok, magas vérnyomásban szenvedő ember felvette étrendjébe ezt a csodálatos gyümölcsöt, azt is fontos tudni, hogy a cukorbetegségben szenvedők is fogyaszthatják.
Megelőzi a szívbetegségeket: ha az egyik fogyni vágyók körtét fogyasztva Tudnia kell, hogy a jó táplálkozási étrendet fizikai aktivitással kell kiegészíteni, ehhez pedig erős szívre van szükséged, amely ellenáll az edzésnek, amelynek ki van téve. A körte magas B komplex vitamintartalmának köszönhetően segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, a körtefogyasztásnak köszönhetően előfordulhatnak olyan betegségek, mint az érelmeszesedés.
Így teszi a körte is kövér?
Ahogy láttuk A körte egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek nagy előnyökkel járnak, amikor úgy döntenek, hogy lefogynak, Ez a gyümölcs héjával vagy anélkül fogyasztható, bár érdekelheti, hogy a legmagasabb rosttartalom a héjban található, mindaddig, amíg nagyon jól megmosod, és konzultálj a táplálkozási tanácsadóval abban az esetben, ha gyomorhurutban vagy más betegségben szenved emésztőrendszeri betegségek.