Függetlenül attól, hogy Ön rendszeresen gyakorolja-e az ilyen típusú jógát, vagy sem, tudnia kell, hogy a Kundalini nagy fellendülést hozott.
Guru Jagat jóga mesteredző elmagyarázza a modalitást az "Invincible living: A jóga ereje, a légzés energiája és a sugárzó élet egyéb eszközei" című könyvében, és kiemelte a Mind Body Green portál hét legfontosabb dolgát.
NAK NEKItt van néhány ok, amiért érdemes gyakorolni:
A Kundalini elvégzéséhez nincs szükség tapasztalatra vagy rugalmasságra
Jagat a Mind Body Green című cikkében kifejti, hogy ez a jógatípus mindenkinek szól. Ha rugalmas vagy, és naponta zöld gyümölcsleveket iszol, a Kundalini még jobban fokozza az emelési élményt. De ha viszont nincs pillanatod a lábadra nézni, akkor ez a gyakorlat néhány perc alatt lehetővé teszi, hogy változást érezz.
A Kundalini vicces szó, és vicces dolog is lehet
A Kundalini boldoggá teszi. Ennek a jógának a gyakorlása felfedezi belső bölcsességét, ártatlanságát és örömeit.
Csak három perc változtathatja meg az életed
A Kundalini varázsa az, hogy miként lehetnek alapgyakorlatok, de ugyanakkor olyan hatalmasak is. Az evolúcióra nehezedő nyomás jelenleg hatalmas mértékben növekszik, és az ideg- és mirigyrendszer fejlett technológiája miatt nincs szabad időnk a dolgok lassú kezelésére, A Kundalini jóga egy meditáció vagy jóga, akár rövid is, akár három perc is, teljesen megváltoztathatja a napodat, sőt az életedet.
A Kundalini elégeti a kalóriákat és a karmát is
A fizikai tested a teljes megtestesült élményednek csak a tizede. Bizonyos spirituális rendszerekben a megtestesülés három tapasztalati síkra (elme-test-szellem) való lebontását fogja látni.
Olvassa el még: melegben túléltem egy jógaórát
Mások a teljes érzékenység öt vagy hét síkjára osztják. Ennek a vonalnak a kifinomult jógjai 10 tapasztalati testet azonosítottak. Ami különbözteti Kundalinit a többi jógatípustól, az az, hogy ez a gyakorlat egyszerre felerősíti mind a 10 szintet.
A Kundalina gyakorlása élénkebbé tesz
„Amikor gyakorolod a Kundalini jógát, jelet, parancsot küldesz az univerzumnak. Több mint kész vagyok. Részt veszek emberi tapasztalataim mélyebb rezonanciájában. És készen állok még többre, és készen állok valamire, ami jobban megfelel a jelenlegi létállapotomnak és tudatomnak. Mivel minden rezonanciákban és rezgési frekvenciákban működik, elkezd egy intenzívebb belső és külső vibrációs élményt generálni ”- magyarázza Jagat.
Ezeknek a gyakorlatoknak több mint 5000 éves tanulmányaik vannak
Ezek a technikák beváltak és igazak, és több mint 5000 éve gyakorolják és bizonyítják, hogy megváltoztatják az agy hullámait, a kémia, a fizikai vitalitás és a gondolkodásmódot.
Ez a jóga segít kibővíteni elmédet
Új pályán vagyunk a bolygón. A föld pszicho-mágneses mezőjének ezen változásának eredményeként nyomás nehezedik saját egyéni pszicho-mágneses tereinkre. Saját pszichéinknek, saját mágneses energiáinknak meg kell változniuk, hogy lépést tudjunk tartani a bolygó változásával.
A Kundalini technológiája az, hogy lehetővé teszi a pihenést, a megújulást és a fiatalodást olyan mértékben, hogy elegánsan tudjon részt venni a mindennapi élet leghétköznapibb pillanataival - zárta szavait Jagat.