Írta: Angel Eulises Ortiz Bejegyzés dátuma

cukorbetegség

A köszvény és a cukorbetegség összefügg? Mi bennük a kozos? Van kapcsolatuk? Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, nagyobb az esélye a köszvényre. És ugyanez fordítva is igaz. A köszvény növeli a cukorbetegség esélyét .

A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amely akkor fordul elő, amikor a húgysav nevű anyag felhalmozódik a vérében. Fájdalmat okoz az ízületekben, különösen a nagylábujjban.

A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, ha szervezete nem termel vagy használ elegendő inzulint, egy olyan hormont, amely szabályozza a vércukorszintet.

A köszvény-cukorbetegség kapcsolata

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb az esély a hiperurikémiára, a köszvényes és magas húgysav-tartalmúaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség. Nem minden hiperurikémiás ember köszvényes, de annak esélye nő a húgysavszint emelkedésével.

A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor a szervezet nem használja jól az inzulint, és a cukor a vérben marad, ahelyett, hogy a sejtekbe költözne. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez szerepet játszhat a köszvény kialakulásában, és hogy a hiperurikémia ronthatja az inzulinrezisztenciát.

Az American Journal of Medicine által közzétett 2010-es tanulmány felnőttek és gyermekeik ezreit vizsgálta. A kutatók azt találták, hogy a magasabb húgysavszinttel rendelkezők nagyobb eséllyel kapnak 2-es típusú cukorbetegséget.
Az Annals of the Rheumatic Diseases című 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a köszvény és a cukorbetegség közötti kapcsolat különösen erős volt a nőknél. A kutatók szerint a köszvényes nők 71% -kal nagyobb eséllyel kapnak cukorbetegséget, mint anélkül nők.

Egyéb változók

Vannak más tényezők is, amelyek mindkét körülmények között szerepet játszanak:

  • Az elhízás. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők csaknem 90% -a túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízott embereknek négyszer nagyobb az esélye a köszvény kialakulására, mint a normál testsúlyú embereknek. Az extra fontok hordozása csökkenti a vesék képességét a húgysav eltávolítására.
  • Egyéb egészségi állapotok A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 80% -ának szintén magas a vérnyomása. Ez növeli a savszintet, és összefügg az inzulinrezisztenciával is. A köszvény és a cukorbetegség a vesekárosodáshoz és a szívbetegségekhez is kapcsolódik.
  • Évek. Ha 45 évesnél idősebb, akkor mindkettőnek nagyobb a kockázata.

A köszvény és a cukorbetegség kezelése

Az életmódbeli változások csökkenthetik a húgysavat és elősegíthetik a vércukorszint szabályozását.

Figyeld, mit eszel. Az étrend a kulcsa mindkét állapot megfelelő kezelésének. A cukorbetegség-barát étrend mellett kerülje el az egyes ételeket, és adjon hozzá másokat.

Csökkentse vagy korlátozza a magas purintartalmú ételeket, például a vörös húst és a tenger gyümölcseit, beleértve a garnéla, homár, kagyló, szardella és szardínia.
Korlátozza vagy szüntesse meg az alkoholt az újabb támadások elkerülése érdekében.
Adjon hozzá tejtermékeket, például sovány tejet és alacsony zsírtartalmú joghurtot, amelyek védenek a köszvény ellen.
Fontolja meg egy regisztrált dietetikus látogatását. Összeállíthatja az Ön ízlésének és igényeinek megfelelő étkezési tervet.

Mozog. A rendszeres testmozgás segít szabályozni a vércukorszintet, és segít a fogyásban, ami segíthet a szervezetben a húgysav feleslegének megszüntetésében. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen típusú tevékenységek kedvezhetnek mindkét állapotnak.

Maradj hidratált Úgy gondolják, hogy a sok víz elfogyasztása elősegíti a húgysav öblítését és a vesék megfelelő működését. Jó cél, hogy napi 64 unciát veszítsen, körülbelül nyolc poharat. Igyon többet, ha edz.

Egyéb egészségügyi problémák kezelése. A magas vérnyomás, a vesebetegség és az elhízás növeli a húgysavszintet, és köszvény fellángolásához vezethet. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen látogassa meg orvosát, és kövesse a kezelési tervet, ha ezek bármelyike ​​fennáll.

Remélhetőleg ezek a feljegyzések segítenek elterjedni és tisztában lenni azzal, hogy mennyire fontos figyelni erre a két betegségre.