Fagyjon le az egészségre
-100 fok alatti hőmérsékletnek való kitettségből áll
Gyógyászati vagy esztétikai célokra használják ezt a gyakorlatot
Alice Fox/Getty Images/iStockphoto
Tudományos fantasztikának tűnik, de valóságos, és eredményei egyesek szerint is. A kriptoterápia, olyan kezelés, amelynek alapja testhűtés terápiás célokra -és nem, ez nem a Walt Disney-dolog - úgy tűnik, hogy maradt.
A kriptoterápiának sokféle típusa létezik, a legnépszerűbb az egész testre alkalmazva, és rövid hőmérsékleti expozícióból áll. -100 fok alatt egy kamra belsejében. Mások a test meghatározott részeit célozzák meg, és eltérő célokat szolgálnak, a kozmetikai termékektől a rákig.
Eredet, evolúció és típusok
Az ötlet nem új keletű: az egyiptomi idők óta a hideget használják a betegségek kezelésére, bár lokalizált módon, és összetört jég és só felhasználásával.
A modern krioterápiás technikák kezdtek kialakulni a 1960-as évek. A 70-es évek során használatát kiterjesztették bőrgyógyászati terület, ahol kriosebészetnek hívják, és elkezdték használni a szemölcsök és egyes rákos sejtek eltávolítására.
Már a 2000-es években kiterjesztették alkalmazását a ízületi gyulladás és népszerűvé vált sportolók segíteni csökkentse a gyulladást és javítja az edzés utáni gyógyulást.
Mára számos más területen elterjedt: arcápolás amíg nem tetszik gyógymód a szorongás leküzdésére és a depresszió, javítani a álom, veszíteni súly, serkentik a kollagén termelést, sőt megszüntetik rákos sejtek lokalizált módon.
Legszélesebb körben a felhasználásra összpontosít csökkentse az ízületi fájdalmat, és egész test kriptoterápiának hívták. Ez abból áll, hogy hűtött kamrába kerül folyékony nitrogén -100 és -140 fok közötti hőmérsékleten Celsius fok. Ruházat nélkül, kesztyű, zokni, fül, orr és száj ragasztószalaggal lép be, és minden egyes foglalkozás két és öt perc között tart.
Előnyök és kétségek
Bár még mindig nincsenek olyan tanulmányok, amelyek szilárd bizonyítékot szolgáltatnának amely alátámasztja annak jótékony hatásait, azok, akik kipróbálták a kezelést, megerősítik, hogy rendelkeznek vele, és többek között megemlítik a kollagén termelésének növekedését, a gyulladás csökkenését, valamint az agyban az endorfinok és norepinefrin termelését.
Ami biztos, az, ha bármilyen egészségügyi problémája van, mint például a keringés vagy az agyi érrendszeri problémák, a magas vérnyomás, a görcsrohamok vagy a fertőzések, ezt soha nem szabad orvos nélkül konzultálni. Ha terhes vagy pacemaker vagy klausztrofóbiája van, akkor is elbátortalanodik.
A tényleges hatékonyságának kutatása még mindig új és kevés. Míg egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a krioterápia segít enyhíteni a fájdalmat és felgyorsítani a gyógyulást, arra is következtetett jéghideg víz alkalmazásával ugyanolyan hatás érhető el az izmok helyreállítására, és hogy ez a megoldás is hatékonyabb és kevésbé agresszív lehet, mint az egész test kriptoterápia.
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) szintén aggályosnak tartotta azt a jelentést, hogy a kezelés hatékonyságára vonatkozó állítások megkérdőjelezhetők, mivel nagyon kevés bizonyíték van a biztonságáról vagy hatékonyságáról, és kockázatokkal jár hogy megerősítik őket.
A kriptoterápia lehetséges előnyeinek egyik legérdekesebb szempontja a szorongás és a depresszió kezelésében kifejtett hatásaihoz kapcsolódik: egy 2008-as tanulmányban a résztvevők egyharmada megállapította, hogy a szorongás és a depresszió tünetei akár 50 százalékkal is csökkentek a krioterápia elvégzése után, bár átfogóbb és átfogóbb vizsgálatok szükségességét felismerték.
Végül a krioterápia lehetséges előnyeit még vizsgálják, és úgy tűnik, hogy nincsenek erre vonatkozó bizonyítékok. Ha kíváncsi rá, az a legjobb győződjön meg róla, mielőtt orvoshoz fordul, hogy nincs olyan egészségügyi állapota, amely a kezelés súlyos egészségkárosodást okozhatna.