értékű

Tudja a kurkuma és a méz kombinálásának előnyeit? Ez a keverék ad nekünk érdekes gyógymód, amely koadjuvánsként szolgálhat bizonyos egészségügyi problémák ellen. Ezenkívül a kiegyensúlyozott és egészséges étrend bekerülése segít a tápanyagok megszerzésében.

A kurkuma és a méz is évszázadok óta része a természetes orvoslásnak. A tápanyagok hozzájárulása gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaik mellett elegendő ok volt ahhoz, hogy egészségügyi szövetségeseknek tekintsék őket.

Fontos azonban tisztázni, hogy biztonságosságára és hatásosságára vonatkozó bizonyítékok továbbra is korlátozottak és nem bizonyítottan a betegségek első vonalbeli kezelésének.

Ezért, még akkor is, ha ez természetes gyógymód, körültekintően kell használnunk, mindig kiegészítőként, és nem az orvosi kezelések helyettesítőjeként. A következő térben részletezzük, hogy mire való és hogyan kell elkészíteni.

Mi a kurkuma a mézzel?

A kurkuma és a méz kombinációja hagyományos gyógymód, amelyet kiegészítésként használtak az egészség javítására. Bár nincs sok olyan tanulmány, amely alátámasztaná a keveréknek tulajdonított hatásokat, igen, vannak olyan vizsgálatok, amelyek egyenként támogatják ezen összetevők tulajdonságait.

A kurkuma előnyei

A kurkuma hatóanyaga, a kurkumin felelős azért, hogy ennek a fűszernek jellegzetes színét adja, de különösen az egészséget javító tulajdonságoknak.

A Journal of Babol University of Medical Sciences folyóiratban megjelent kutatás szerint, a kurkumin gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású amelyek a gyulladásos mediátorok felszabadulásának elnyomásán túl segíthetnek a különböző típusú fájdalmak csökkentésében.

Másrészt, amint azt a kémiai-biológiai kölcsönhatások kutatásai bizonyítják, a kurkumin egy antioxidáns, amely segíthet gátolni a szabad gyökök hatását.. Ez utóbbiak, bár sokan nem tudják, a különböző krónikus betegségek kockázati tényezői.

Összefoglalva, és egybeesve a Foods magazinban megjelent összefoglalóval, ezt a fűszert használják:

  • Segítség az oxidatív és gyulladásos állapotok kezelésében.
  • A metabolikus szindróma elleni küzdelem.
  • Javítsa az ízületi gyulladás tüneteit.
  • Csökkentse a szorongást.
  • Javítsa a hiperlipidémiát.
  • Segítség a testmozgás okozta gyulladás és izomfájdalom kezelésében.

A méz előnyei

Ennek a természetes kezelésnek a kiegészítője a méz, egy összetevő nagyon népszerű az egész világon édes íze és többféle egészségügyi tulajdonsága miatt.

A Pharmacognosy Research folyóiratban közzétett áttekintéssel egyidejűleg a méz antiszeptikus, antioxidáns, nyugtató, gyulladáscsökkentő és szaporodásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket egyes betegségek ellen vizsgáltak.

Amint ez a kiadvány rámutat, a mézet a következőkre használták:

Hogyan készítsük el a kurkuma mézzel?

A kurkuma és a méz kombinációja a természetes orvoslásban is ismert arany méz. Ez egy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező természetes gyógymód, amely hozzájárulhat a védekezés megerősítéséhez az egészség elősegítése érdekében.

Mérsékelt mennyiségben fogyasztva, segít ideiglenesen enyhíteni az olyan problémák tüneteit, mint az influenza, a megfázás és néhány betegség. Ezenkívül természetes kiegészítő lehet a betegségek megelőzésére.

Mint azonban már említettük, nem helyettesíti az orvosi kezeléseket, és nincsenek csodálatos tulajdonságai sem. Még a rendszeres bevétel előtt is ajánlott konzultálni kezelőorvosával, különösen akkor, ha gyógyszereket szed.

Hozzávalók

  • 1/2 csésze méz (100 g)
  • 1 evőkanál kurkuma (15 g)

Utasítás

  • Adjunk hozzá egy evőkanál kurkuma port minden 100 gramm 100% organikus mézhez.
  • Keverje össze mindkét összetevőt, amíg homogén keverék nem lesz, majd öntse a gyógyszert egy fedeles üvegedénybe.

Ajánlott adag

  • A megfázás és az influenza tüneteinek kezelésére ajánlott az első napon két-három óránként egy teáskanálnyi keveréket bevenni, majd az adagot fél teáskanálra csökkenteni.
  • Pohárban vízzel hígítható, ha nem támogatja az édes ízt.
  • Megelőzésként fogyasszon egy teáskanál éhgyomorra vagy reggel közepén.

ajánlások

  • Ezt a gyógymódot kerülni kell epebetegség esetén, mivel a kurkuma az epehólyag összehúzódását okozhatja.
  • A légzőszervi megbetegedések kezelésére egy teljes héten át napi 3 evőkanál bevétele javasolt.

Kurkuma mézzel: kiegészítő gyógymód

A mézes kurkuma hagyományos gyógymód, amely hozzájárulhat a jóléthez. Ez azonban nem helyettesíti az orvosi kezeléseket, és nem gyógyítja meg a betegségeket. Ezért az egészségügyi problémákkal szemben elengedhetetlen a szakemberrel folytatott konzultáció prioritása.