Szeretne egy nagyon tápláló receptet, amely nem biztosít sok kalóriát? Megtanítjuk, hogyan lehet a legfinomabb tengeri tésztát készíteni: polip, kagyló és garnélarák. Ideális mindazok számára, akik a halat az étrendjükbe be akarják építeni egy olyan receptben, amely nagyon vonzó a szem és az íny számára.
- Megosztani: 4 ember
- Nehézség: Lejön
- Idő: 30 perc
- Ideális: Ebéd/Vacsora/Első fogás
- Kalóriák: 297 Kcal/100gr
A hal és a kagyló a legegészségesebb és a testünk számára legszükségesebb élelmiszerek közé tartozik. Gazdagok magas biológiai értékű fehérjék és tartalmazzák is Zsírszegény. Bőségesen vannak benne vitaminok és ásványi anyagok.
Tengeri tészta polip és tenger gyümölcsei
Hozzávalók
Hozzávalók 4 fő részére:
200 gr csápcsomag a polip királya fagyasztva vagy hűtve főzve.
Tucat főtt garnélarák.
2-3 fokhagymagerezd.
1 érett paradicsom.
Egy csepp extra szűz olívaolaj.
- Házi sárgarépa naan kenyér, lépésről lépésre házi recept
- Mogyoró paszta, hogyan lehet beépíteni az étrendbe egy egyszerű recepten keresztül - Infobae
- Tészta a la marinera - Fogyjon fogyókúra nélkül Könnyű és egészséges főzési receptek, főzési rutinok
- Köles csirkével és zöldségekkel, lépésről lépésre recept
- SÜTETT TEJ 🥛 Lépésről lépésre recept - Javi receptek