A jógában végzett tisztító gyakorlatok, a "kriyák" néven ismert, a természet segítése a salakanyagok eltávolításában a testből. A Hatha Jóga Pradipika, a Hatha Jóga egyik klasszikus könyve hat kriyát (Shat Kriyas) ír elő, különösen azok számára, akik gyengeségeket találnak testükben és természetüknél fogva flegmatikusak. Írja meg Gopala.
„A szellem kifejeződése a test és az elme fejlődésével arányosan növekszik, amelybe be van zárva. Ezért a jóga olyan módszereket ír elő, amelyek edzik és fejlesztik a fizikai testet és elmét. A magasan képzett testnek elsősorban erősnek és egészségesnek kell lennie.
Minden jógaút célja az elme koncentrálásának, rejtett aspektusainak felfedezésének és a belső spirituális képességek felébresztésének tanítása. "
Szvámi Vishnudevananda, a jóga könyvben
Testünk különféle tisztító mechanizmusok révén folyamatosan kiutasítja a hulladékokat. Ez a tüdő, a vese, a verejtékmirigyek és a belek esete.
Azonban azok számára, akik egy olyan világban élünk, ahol a levegő, az élelmiszer és a víz időnként szennyezett, ezek a tisztító gyakorlatok áldást jelenthetnek.
A Hatha Jóga Pradipikában előírt hat kriya:
1. Neti - Orrtisztítás
2. Nauli - Hasi erősítő és tisztító és emésztőrendszer
3. Dhauti - A felső emésztőrendszer tisztítása
4. Basti - Vastagbél tisztítás
5. Kapalabhati - Tüdő és hörgők tisztítása
6. Tratak - Bámulás
Minden krija különösen hasznos, ha böjtölünk. És ez azért van, mert felgyorsítják a méregtelenítési folyamatot, amely akkor következik be, amikor egy bizonyos ideig nem eszünk. A böjt gyakorlása a kriyák alkalmazásával a természet gyógyító hatása a test toxinjainak számos betegségére.
Gopala 1975 óta közvetlen tanítványa Swami Vishnudevananda-nak, jóga és meditációs tanfolyamokat oktatott különböző országokban és nemzetközi tanárképző tanfolyamokon. Egyrészt ügyvédként való kettős státusza, másrészt intenzív jóga- és meditációs gyakorlata jellemzi tudását, hogy ezeket a tudományágakat alkalmazza a mindennapi életben.
Tanárként Gopala jelen lesz az új jóga szivananda tanítók tanfolyamon (TTC), augusztus 3. és szeptember 1. között, a Casa Toya-ban, Aluenda (Zaragoza).
Minden információ: https://espana.sivananda.eu/curso-de-profesor-de-yoga-en-espana/
Egyéb cikkek, amelyek érdekelhetik Önt:
- Interjú Gopalával: "Jógát tanítanék a Képviselők Kongresszusán" Lehetsz-e közvetlen tanítványa Swami Vishnudevananda-nak,.
- Kriyas, a test jógikus tisztítása, 2. rész A tisztító gyakorlatok célja a jógában.
- Krija, a test jógás tisztítása A tisztító gyakorlatok célja a jógában.
- Őszi Szivananda-visszavonulás Katalóniában Ez lesz az első Szivananda-visszavonulás Katalóniában, a Híd idején.
- A türelem jóga A türelem szó a latin patientia-ból nyugalmat jelent a várakozásra. tudom.
- A Sivananda Nyári Iskola Idén a Sivananda Jóga Központ Spanyolországban.
- Zenébe csomagolt költészetet ad A Contempla la Luna album, Musical Meditations of.
- Sivananda 40. születésnapján ad koncerteket. 40 év alatt mintegy 850 000 és 900 000 ember telt el.
- Ez volt a Yoga mediterrán kongresszusa. Florid M. Flores felajánlja nekünk az I. összefoglaló krónikáját.
- Jógafesztivál minden ízlésnek és szintnek December 1-én és 2-án, a Központban.