A grillezés szezonja tavasszal érkezik, és az egészséges táplálkozáshoz ne hagyjon ki néhány ideális zöldséget erre a szezonra, nyalogatja az ujjait!

bekia

A grillezés szezonja akkor jön el, amikor megjelenik a jó idő, és hogy a sült zöldségeket nem csak a vegánok és a vegetáriánusok fogyasztják, mindenki élvezheti a finom ízét. A zöldségek csodálatos ízűek a grillen, és emellett nagy előnyökkel járnak az egészségedre nézve, mert minden zöldség bármilyen étrendhez jó. Ezután megismerhet néhány zöldséget, amely finom és tápanyagban is nagyon gazdag.

Sült zöldség tavasszal

1. Cukkini

A cukkini sok ember kedvenc zöldsége, és kétségtelenül a legfinomabb zöldség, amelyet tavasszal (és az év bármely szakában) grillezhetünk. A, B6 és C vitaminban gazdag zöldség, amely káliummal, magnéziummal és vasal együtt a grillezett vagy grillezett cukkini nélkülözhetetlen étel lesz a vasárnapi napsütésben. Ráadásul a cukkini természetes édességgel rendelkezik, így minden nap nagyszerű snack lesz belőle. És te tudod a legjobban? Alig tartalmaz kalóriát!

2. A padlizsán

A cukkini mögött nem hiányozhat a finom padlizsán. A padlizsán nagyon alulértékelt zöldség, és az egyik legjobb húspótló. A padlizsánnak finom sós íze van, de grillezve vagy grillezve nagyon húsos zöldség. De ez is egy csodálatos kálium-, magnézium-, B6-vitamin-, rost-, fehérje-, C-vitamin-forrás és alacsony a kalóriatartalom.

3. A hagyma

A hagyma (különösen a vörös fajta) a zöldségek egyike, amelyek rendkívül finomak grillezve vagy grillezve, és sokan megfeledkeznek róla. Mintha ez nem lenne elég, a hagyma segíthet az immunrendszer megerősítésében (amely tavasszal általában gyengébb). Sült hagymát adva salátáihoz, nyársra vagy zöldségburgerbe édes és finom ízt kölcsönöz neki.

4. Zöld paprika

Sokan élvezik a grillezett vagy grillezett piros kaliforniai paprikát, különféle receptek alapján., de a zöldpaprikát nem szabad spórolni, mert azok is finomak lesznek. Nemcsak a paprika tele van mesés ízzel, hanem rengeteg tápanyagot is adhat étrendjéhez, és gyönyörű színt is adhat a tányérjához.

A zöld paprika természetesen édes, valamint gazdag vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrás. mindez megvédi Önt számos betegségtől, miközben egészséges harapnivalókat élvez, vagy bármilyen receptet kiegészít.

5. Paradicsom

Bár a paradicsomot gyümölcsnek és zöldségnek tekintik, bármilyen típusú paradicsom alkalmas grillezésre és bármilyen kedvenc étel hozzáadására. még akkor is, ha ugyanazon a tányéron csak más sült zöldségek vannak. Olyan egyszerű, mintha olívaolajat vagy balzsamecetet csepegtetne az apróra vágott paradicsomra, és a tetejére szórnánk egy kis sót, fokhagymát, fekete borsot vagy kakukkfüvet. Ezután tegye felfelé az előmelegített rácsra, és várjon kb. 5 percet vagy amíg meg nem látja, hogy a paradicsomon kezd megjelenni a grill nyom. Fogyaszthatók lesznek, és élvezhetik nagyszerű ízüket!

6. A gombák

Sok gomba fogyasztható és grillezve nem hagy közömbösséget. Sokféle van, és ha megeszed őket, felfedezheted húsuk nagyszerű ízét. Megeheti őket töltve vagy kitöltetlenül. De Amellett, hogy egészséges étel, húsos és egyedi íze van, amelyet grillezéskor fokoznak. Grillezheti a gombákat vagy a sampinyonkat, és vegetáriánus hamburgerekre, nyársakra, pirítósokra teheti vagy akár hozzá is adhatja sajátjaihoz, imádni fogja őket!