A HRM nyomkövetők alapvető típusa időzítheti a gyakorlatokat/edzéseket, és állandó, folyamatos adatokat is szolgáltathat Önnek, amelyek megmutatják, hogy magas-e a közepes vagy alacsony-e a pulzus az összes edzés során. A legtöbb HRM eszközmodell könnyen társítható a lépésszámlálókhoz, a cipőfűzőkhöz vannak rögzítve, így nyomon követhetik a futási sebességet, a menetszámot és a távolságot.
Egyes modellek beépített GPS-vevővel rendelkeznek, amelyek nyomon követhetik a futó sebességét és megtett távolságát, valamint navigációs és magassági funkciókat is kínálnak. Minél fejlettebb, sokféle funkcióval rendelkező eszköz, annál drágább lesz a megvásárlása.
Célzónák:
A HRM eszköznek három fő fontos zónája van, amelyeket az edzés során megcéloz. Ezek a zónák eltérőek, ezért ritmusuk eltérő, ezért a sportolóknak ajánlott ismerniük és megérteniük a különböző edzési zónákat. Mivel ez fontos szerepet játszik az edzések hatékonyságának meghatározásában.
HRM helyreállítási mód:
Felhívja a figyelmet arra, mennyi időbe telik, amíg egy sportoló szíve visszaállítja normális, nyugalmi pulzusát. Tökéletes indikátor a szív- és érrendszeri edzettség szintjének meghatározásához, és akkor is fontos, ha az edzések/edzések, amelyeken részt vesz, sprinteket és/vagy intervall edzéseket tartalmaz.
Idő az edzészóna megcélozására:
Fő feladata annak nyomon követése, hogy mennyi időt töltött a testmozgással és a munkavégzéssel a fókusz célzónájában. Egyes edzési zónák és edzéscélok több időt igényelnek, mint mások. Hatékony, ha a különféle edzési zónák idejének nyomon követésére koncentrálunk.
Kalóriaszámláló funkciók:
Számolja ki az adott edzés során elégetett kalóriák teljes mennyiségét. Ez nagyon hasznos, különösen, ha az edzéseken, amelyeken részt vesz, olyan képzési programokat tartalmaznak, mint a súlycsökkentő programok. Hatékonyan működik azoknál a sportolóknál is, akik olyan edzéseken vesznek részt, amelyek a tömeg és az izomtömeg növelésére összpontosítanak.
A monitor a sebességre és a távolságra összpontosított:
Ez az ideális HRM nyomkövető a futók számára. Ez általában a fitneszkövető legfontosabb jellemzője, amelyre a legtöbb futó összpontosít, amikor nyomkövetőt vásárol az HRM-től. Képes kiszámítani a futó sebességét, megmérni a futó által teljesített teljes távolságot egy adott edzés során.
Mindezt egy beépített GPS-vevő segítségével végzik, amelyet általában szabadtéri sporttevékenységekhez vagy fedett sporttevékenységek pódiumaihoz használnak (szabadtéri földrajzi régiók számára is, ahol a műholdas kapcsolat korlátozott vételű). A lépésszámláló gyorsulásmérő jelenlétét használja a lépés átlagos hosszának meghatározásához.
HRM Trackers digitális interfész:
A digitális interfész vezeték nélkül összeköti a HRM tracker monitort a felhasználók intelligens eszközével vagy számítógéppel/laptopdal. Ezzel a szolgáltatással a felhasználónak luxus a képzési adatok letöltése és elemzése, megosztása vagy tárolása későbbi felhasználás céljából. Ez történhet vezeték nélküli kapcsolaton, Bluetooth-kapcsolaton vagy távoli számítógépes típusú kapcsolaton keresztül.
Nagyon hatékony, ugyanakkor nagy kihívást jelent azoknak a sportolóknak, akik nem ismerik eléggé a technikát, és a HRM trackerek egyszerűbb modelljeit preferálják.
HRM Tracker lehorgonyzó képességek:
Nagyon hasznos azoknak a sportolóknak, akik élvezni akarják edzéseiket, és élvezik telefonjuk jelenlétét a közelben. A nyomkövető vezeték nélkül csatlakozik az okostelefonhoz, lehetővé téve a telefon csukló tetején lévő funkcióinak vezérlését, mint például a közösségi média, az SMS, az értesítések, a zene és más fitneszalkalmazások. Legjobb azoknak a sportolóknak, akik úgy érzik, hogy okoseszközöknek a közelben kell lenniük edzés közben.
Kódolt adó a HRM nyomkövetőkben:
Feladata a mellkasszíjon lévő érzékelőtől a csuklón lévő egységig terjedő adások titkosítása, és megakadályozza az áthallás lehetőségét más vezeték nélküli HRM nyomkövetőkkel.
Sportspecifikus HRM követési funkciók:
Ezek olyan funkciókat tartalmaznak, mint a futók és a kerékpárosok sebessége, az ütem visszacsatolása vagy a medence körök számlálója és/vagy a stroke felismerése (úszó sportolók).
Megtekintheti legújabb cikkeinket: