MADRID, február 10. (EUROPA PRESS) -
Dr. Susana Monereo, az Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálat vezetője és a Getafe-i Egyetemi Kórház Morbid Obesity Unitjának koordinátora biztosítja, hogy "ami hízóbbá tesz, az az étkezési rendellenesség", amelyet apró mozdulatokkal mutatnak be, például nassolás között étkezés vagy az étkezések kihagyása, valamint a mindennapi élet szokásai, például étkezés vagy bevásárlás előtt a szupermarketbe történő belépés, anélkül, hogy összeállítaná a listát.
Ezt állította az ICM által a GSK számára készített felmérés bemutatása 22 országban, köztük Spanyolországban, több mint 12 000 ember GSK számára, amelyből kiderül, hogy a spanyolok az olaszokkal az európaiakkal vannak, akik leginkább fogyni szándékoznak az év elején . Konkrétan a lakosság 87 százaléka szeretne fogyni.
64 százalék azonban nem tudja, hogy mi a veszélyes zsigeri zsír.
Dr. Monereo szerint az elhízás nemcsak csökkenti az önbecsülést, hanem 2,4-szeresére növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét, a hipertónia kockázatának háromszorosát, a diszlipidémiában szenvedőké 2,8-szorosát és az emlőrák lehetőségeinek 1,8-szorosát. . Ezenkívül 40 éves kortól az elhízási problémákkal küzdő nők várható élettartama 7 évvel alacsonyabb, mint a többieké, és a férfiaké 5,8.
A legfontosabb az úgynevezett zsigeri zsírban van, amely a hasban, a zsigerek között felhalmozódik, és amely növeli a bél térfogatát. Ez a zsír mérgező anyagokat generál, amelyek károsítják a szerveket, ezáltal létrejön az úgynevezett metabolikus szindróma, amelyet mindezen betegségek megjelenése jellemez. Ezt a szindrómát a 60 évnél idősebbek 45 százaléka szenved, és gyakoribb a férfiaknál, bár 60 után a százalékok megegyeznek.
Monereo szerint bár nem szabad visszaélni olyan termékekkel, mint a telített zsírok, a cukor vagy az alkohol, a kiegyensúlyozatlan étrend, amelynek során bizonyos ételeket gyorsan le kell fogyni, a híres „jo-jo hatás” kiváltása mellett növeli a hasi zsírtartalmat.
A VISZERÁLIS ZSÍRAT NÖVELŐ ÉTELEK
Bár felhalmozódása "genetikai összetevővel rendelkezik" - ami jobban érinti a férfiakat -, az olyan élelmiszerek fogyasztásával növekszik, mint az alkohol, az édességek és a zsírok, különösen a telített és a transz-zsírok. "Az alacsony rost- vagy kalciumtartalmú étrendek szintén elősegítik a zsigeri zsír felhalmozódását" - figyelmeztet ez a szakember
"Mindannyian tudjuk, hogy az olyan jól ismert szénhidrát nélküli diéták, a fehérjetartalmú étrend sokat veszít, de három, hat hónap, egy, két év elteltével a legtöbb visszanyerte súlyát, és az étkezési szokások is megváltoztak, és nagyon gyakran, a visszapattanó hatás "- magyarázza.
A visszapattanó hatás szerinte "viselkedési rendellenességgé válik, és ezáltal megkezdődik a" csípés ", és nagyon gyakran a szénhidrátok fogyasztása, a szénhidrátok fogyasztása, amelyeket egy ideje még nem ettél, és az agynak szüksége van rájuk. sorrendben (.), de igényesen, szorongva kéri őket ".
Véleménye szerint a fogyást hosszú távú versenynek kell tekinteni, reális célokkal. "Megvalósíthatónak" tartja, ha megpróbálja lefogyni a heti fél kilóról - ami heti egy derék centiméterrel egyenértékű lenne -, mert "ha többet veszít, akkor más elemek, például víz, izom, csökken vagy misére gondolok ".
Spanyolországban a felnőttek 15 százaléka és a gyermekek 12 százaléka elhízott. Ez a probléma nagyobb a déli, mint az ország északi részén - súlyosabb a mediterrán térségben -, és Monereo szerint "tovább növekszik". Ezekhez az adatokhoz hozzáadhatók a túlsúlyosak, amelyekkel arról beszélnénk, hogy a spanyol lakosság 60 százaléka túlsúlyos "- mutat rá.
"A testsúly öt és tíz százaléka közötti fogyás esetén a cukorbetegség kockázata 53 százalékkal, a koleszterinszint növelésének esélye pedig 15 százalékkal csökken" - mutat rá ez a szakember, aki javasolja ennek az egészséges étrendnek a megvalósítását, a testmozgást és a segítséget, ha szükséges, az olyan karcsúsító gyógyszerektől, mint a 'There', a GSK-tól.