A súlygyarapodásának meglepő oka van
Camila Ignacia Gómez González
Összehasonlította-e már valaha azt, amit egyedülállóként mérlegelt a mostanival? Bizonyára, ha megtenné, észrevenné, hogy annak ellenére, hogy többször próbálta fenntartani a testmozgást és az egészséges étrendet, ez sajnos növekszik. És nem, ez nem a figyelmetlenséged miatt van, és nem is kapcsolódik az évek múlásához, legalábbis így számolt be a vix.com portál, ahol megmutatta, hogy a tudománynak megint van magyarázata erre a rejtélyre.
Az egész egy skót Edinburgh-i Egyetem által végzett felméréssel kezdődött, amelynek eredményeiből kiderült, hogy a házaspár életének sok köze van az édességfogyasztás magas arányához, ami elősegíti az elhízás megjelenését a párban.
A tanulmány kiértékelte a résztvevők genetikájával, szokásaival és otthoni környezetével kapcsolatos adatokat, mind a gyermekkori, mind a felnőtt életét. Ily módon sikerült ellenőrizni, hogy a résztvevők fizikai vonatkozásaitól függetlenül MINDENKI hízott.
Annak egyértelművé tétele, hogy az egy házon belüli együttélés jelentősen hozzájárul a túlsúly és az elhízás arányának növekedéséhez.
De nemcsak az étel, hanem kiderül, hogy szerelmi történetük gonosz, mert Chris Haley, a tanulmány koordinátora szerint ez a probléma annak is köszönhető, hogy sok pár abbahagyja a fizikai tevékenységeket, miután párként kezdte az életét.
De ez a tanulmány nem csak megmutatja számunkra a jelentős súlygyarapodás okait, mivel párkapcsolatban élünk, hanem lehetővé teszi számunkra, hogy a következő intézkedésekkel megakadályozzuk:
Válasszon egészséges ételt, igaz, senki sem áll ellen a gyorsétteremnek, de kerülje annak fogyasztását szokássá.
Gyakoroljatok együtt, nemcsak hogy mindkettőtök tónusú lesz, a kapcsolatotok is erősen megerősödik. Nem kell edzőterembe járniuk, rövidzárlatot is létrehozhatnak olyan helyeken történő futtatáshoz, amelyek mindkettőnek kényelmesnek és biztonságosnak bizonyulnak.
Keressen olyan tevékenységeket, amelyek nem ülő jellegűek, így elkerülheti a túlevés és a testmozgás ördögi körébe kerülését.
Tedd szórakoztató világgá a konyhát, próbálj együtt főzni, próbálj ki alacsony kalóriatartalmú, de finom ételeket. Ez a világ annyi mindent kínál.
Ne felejtsd el saját céljaidat, a pár lét nem szinonimája az álmok, a vágyak vagy a testi gondoskodás elfelejtésének. Tiszteljük tehát egymás terét az egyéni tevékenységek fenntartására. Ez nagyban hozzájárul az értékes beszélgetési pontok és terek megőrzéséhez párban.
Tehát most már tudod, ha azt látod, hogy az öv meghúzódni kezdett, itt az ideje megállni, kizárni, hogy az ok-e az egészség, vagy fejjel kérdezd meg magadtól, hogy az ok pusztán szerető-e. Ha ez utóbbi, akkor itt az ideje, hogy elvégezzen egy orvosi vizsgálatot, és elmegy egy szakemberhez, hogy hozzon létre egy olyan testmozgási rutint, amely vissza tudja adni azt a tónusú testet, amely korábban volt pár előtt.