Ha a hőmérséklet túl sokat emelkedik vagy esik, a légkondicionáló olyan szereplővé válik, amely előtérbe kerül és dilemmákat generál. A fagyos hőmérsékletek megérkezésével a bolygó ezen sarkaiba a hőmérséklet-szabályozás vitája a munkahelyen kezdődik, a kényelmesek és a néhány fokkal többet akarók között. Röviden, mindketten azt akarják, hogy fenntartsanak egy meleg környezetet, amely megvédi őket a kinti hidegtől.
A kényelmes környezetben való tartózkodás azonban váratlanul visszaüthet. A Maastrichti Egyetem (Hollandia) kutatói által végzett tanulmány szerint a beltéri hőmérséklet változatlansága megakadályozza a szervezet pozitív következményeinek sorozatát. Változások a fogyástól a különféle betegségek megelőzéséig.
A nagyon hideg vagy nagyon meleg hőmérséklet-változások jobbak lehetnek az egészségre, mint az állandó kellemes hőmérséklet (iStock)
Wouter van Marken Lichtenbelt, Az Building Research & Information folyóiratban megjelent kutatás vezetője kifejtette: "Hagyományosan azt feltételezték, hogy az otthonokban és zárt helyiségekben rögzített és stabil hőmérséklet kielégíti a lakosság többségének kényelmét és egészségét. A munka azt mutatja, hogy mérsékelt hideg és a változó hőmérséklet pozitív hatással lehet egészségünkre, ugyanakkor több mint elfogadható, ha nem kellemes ".
Először is, ez segít a fogyásban és logikusan küzd az elhízás ellen. A kényelmi paraméterként 21 és 22 fok közötti hőmérsékletet figyelembe véve a szakemberek rámutattak, hogy ezen normák túllépésekor az anyagcsere felgyorsul, és a test több energiát fogyaszt, ami hozzájárulhat a felgyülemlő többlet kilók megszüntetéséhez. akik mozgásszegény szokásokat követnek a vágy hiánya vagy a fizikai aktivitáshoz szükséges idő hiánya miatt.
A hőmérséklet módosítása segít az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség és az elhízás leküzdésében, és alapértelmezés szerint fogyni (iStock)
Egy másik hatás egy másik megelőzhető anyagcsere-betegségben következik be. Elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását és progresszióját.A hideg hatással van a glükózszintre. A szakértők szerint az eredmények rövid időn belül várhatók. Wouter van Marken arra a következtetésre jut, hogy az épület belsejében hűvösebb környezetben csak tíz napos időszakos expozícióval javul az inzulinérzékenység és nő a kalóriafogyasztás.
Következtetéseik között van Marken és csapata olyan munkakörnyezet létrehozását javasolja, amelyben a hőmérséklet folyamatosan változik az egészség javára. Szerintük ezt figyelembe kell venni a következő irodaházak tervezésénél és kivitelezésénél. És azt is állítják, hogy ez a módszer csökkentené a gázkibocsátást.