Ami Coloradót olyan gyönyörűvé teszi, és egy szabadtéri csodaország ugyanaz, ami komolyan tönkreteheti az utazást: a magasság.

magassági

Coloradóban van a legmagasabb átlagos magasság az állam bármely államában.

Denver csak egy mérföldnyire van a tengerszint felett, és ha a hegyek felé tart, csak menjen fel onnan.

Az Egyesült Államok két legmagasabb lakóhellyel rendelkező települése Colorado államban található: Leadville, 10 430 láb, és Alma, 10 578 láb.

És a sívárosok, amelyek a turisták legnépszerűbb úti céljai, még magasabbak. A Loveland síterület csúcsa 131010 láb.

Még ezt is meghaladva az Arapahoe-medence az ország legmagasabb síelhető terepével büszkélkedhet, körülbelül 11 000 láb körül kezdődik, maximális magassága pedig 13 050 láb. Hozzáadva ezt egy drámai 2270 méteres függőleges csepphez, és megkapja a receptet egy csodálatos pornapra és a hihetetlen magassági betegség esetére.

Ez fejfájást, szédülést, kimerültséget, szédülést, alvászavarokat, légszomjat, sőt hányingert és hányást jelenthet.

A magassági betegség a Colorado látogatói körében gyakori, különösen azok, akik a tengerszint feletti magasságból érkeznek és 8000 láb feletti régiókat látogatnak meg. Az ok: vékonyabb levegő alacsonyabb légnyomás mellett kevesebb oxigént tartalmaz.

De a magassági betegség kezelhető, és az utazók is lépéseket tehetnek annak megelőzésére.

Íme néhány módszer a magassági betegség leküzdésére Colorado látogatása közben.

1. Menjen fel lassan, és gyorsan ereszkedjen le, ha tüneteket érez.

Ha nagy magasságú közúti utazást tervez, válasszon egy várost, fedezze fel néhány napig, majd másszon feljebb. A teljes 10 000 lábmászás egyetlen nap alatt megtörtént érezheti magát.

És akár első tizennégyedet próbálod, akár biciklizel a hegyeken, ha ködösnek tűnik, gondosan hajts le, vagy kérj segítséget.

2. Maradás vizes.

A kiszáradás fogékonyabbá teszi a magassági betegségre, ezért mindenképpen igyon több vizet, mint máskor. Különösen fizikai aktivitás közben, például gyaloglás vagy síelés közben, vigyázzon, hogy igyon sok vizet. A hideg időjárási sportok bonyolultak lehetnek, és elrejtik az izzadás mértékét.

Az utazás általában a koffein és az alkohol hatásával kombinálva kiszáríthatja a testedet. Csábító lehet egy nagyszerű helyi sör elfogyasztása az érkezésed megünneplésére, de először hagyd, hogy tested hozzáálljon.

Várjon egy-két napot, mielőtt ellátogatna a szeszfőzdébe. (És vigyázzon, a tested valószínűleg itt nem képes olyan jól kezelni az alkoholt.)

3. Aludj eleget.

Ez a csalás-22, mert a magassági betegség egyik tünete az álmatlanság. De ha ügyel arra, hogy előre bőségesen pihenjen, elkerülheti. Amikor megérkezik, vegye nyugodtan és csendesen egy napig, mielőtt felugrik a táblára.

4. Egyél egészségesen .

A testének gondozása befolyásolja, hogy teste hogyan tud alkalmazkodni a magassághoz. A túl sok só hozzájárulhat a kiszáradáshoz.

5. Legyen türelmes és tájékozott .

A tünetek javulása akár 12 órát is igénybe vehet. Ha mindent megtett, és még mindig nem érzi jobban magát, beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, kérdezze meg a gyógyszereket, és győződjön meg róla, hogy ez nem más. A magassági betegségnek több típusa van, és néhány veszélyesebb, mint a tipikus esetek.

6. Látogasson el egy oxigén bárba.

Az oxigénsáv segíthet a magassági betegség és a jet lag javításában azáltal, hogy stabilizálja a vér oxigénszintjét, ezért a breckenridge-i O2 Lounge közvetlenül a Fő utcán található. Breck legmagasabb magassága eléri a 12 998 lábat.

Az O2 Lounge Oxygen Bar-ban a látogatók oxigénben gazdag levegőt lélegezhetnek be az állomásokon, sőt kombinálhatják az aromaterápiával. A szalon oxigénkezelést javasol egy-két nappal a városba érkezés után.

A társalgóban kávét, teát vagy turmixot is rendelhet a levegővel.

Aspen rendelkezik még egy oxigénrúddal, a One Love-szal, egy oxigénrésszel, amely szintén füstbolt. Itt megjelölheti csúcskategóriás üvegcsöveket, vízipipákat, párologtatókat és egyéb dohányzási kiegészítőket is. Az áruház állítása szerint az ország legtehetségesebb üvegfúvói vannak, különös hangsúlyt fektetve a helyben gyártott termékekre.

Noha a marihuána és a dohány nem feltétlenül segít a magassági betegségben (és még szédülést és lélegzet-visszafojtást is érezhet a magasba kerüléstől), itt tartózkodó Colorado ajándéktárgyakat átvehet; Vannak ruhák, kalapok és még sok minden más.

Az állam különböző városaiban egyedülálló oxigénpult internetes kioszkokat is találhat. Ezekben az önálló állomásokon online módon léphet be, miközben négy különböző ízben kap egy adag hidratált oxigént. Keressen állomásokat Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail és Snowmass között.