MI A HORMONÁLIS JÓGA:
Ez egy módszer, amelyet Dinah Rodrígues fejlesztett ki és fejlesztett ki 1992-ben a környezeti tényezők, az étrend, a stressz, a szorongás, az álmatlanság vagy a genetika által okozott hormonális egyensúlyhiány okozta kellemetlenségek megelőzésére.
Különböző jóga hagyományokból álló dinamikus gyakorlatok sorozatából áll: hatha, kundalini, yoga nidra és tibeti energiajóga.
Testünk holisztikus megközelítése: fizikai és energetikai munka.
ELŐNYEI:
Számos előnye van a hormonális egyensúlyhoz és az egyensúlyból fakadó következményekhez:
🧘🏽♀️ Drámai módon csökkenti, sőt megszünteti a betegség számos tünetét perimenopauza vagy klimax például hőhullámok, urogenitális szárazság, inkontinencia, alacsony élettartam, húgyúti fertőzés, álmatlanság, éjszakai izzadás, szorongás, depresszió, valamint ízületi fájdalmak, keringési problémák és csontritkulás esetei.
🧘🏽♀️ Segít a növekedésben termékenység.
🧘🏽♀️ Enyhíti az alacsony hormonális szinttel járó egyéb tüneteket és állapotokat, mint pl korai menopauza.
🧘🏽♀️ Ha egy táblázatot pajzsmirigy alulműködés, a hormonmirigyek aktiválásával szabályozza. Hyperthyreosis esetén azonban nem ajánlott.
🧘🏽♀️ Segít enyhíteni prementrual szindróma, policisztás petefészkek, amenorrhoea vagy dysmenorrhea, ami a ciklusok szabályozását eredményezi.
🧘🏽♀️ A gyakorlat révén lehetővé teszi a természetes védelem olyan egyensúlyhiányok ellen, mint emlőrák, csontritkulás, szívbetegségek, menstruációs görcsök, felgyorsítja a mióma, a ciszták stb.
🧘🏽♀️ Megakadályozza a külső hormonok szedését mint például a hormonpótló terápia, ezért mellékhatásai.