Van egy régi mondás, amely szerint "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás", ebben a sorban mindig is azt védtem, hogy annak érdekében, hogy ne legyen szükség tisztításra vagy tisztításra, a legjobb, ha bioélelmiszert fogyasztunk, és kerüljük a peszticidekkel és mérgező anyagokkal ellátott ételeket, mint pl. alkohol és koffein.
Egészséges életmódbeli szokásaink lehetővé teszik, hogy megszabaduljunk az öblítésektől, kúráktól és böjtöktől. Hiába enni ócska ételt, dohányozni, inni és rendszeresen kéthetes májkárosító kúrát végezni.
Néhány javaslatot kínálunk azoknak az embereknek, akik májtisztítást akarnak vagy szükségesek.
Meghatározás
A méregtelenítés a májban tárolt mérgező vegyi anyagok eltávolításának folyamata, amelynek negatív egészségügyi hatása van. Célja a máj működésének javítása.
Dohány, gyógyszerek, drogok, alkohol, koffein, nehézfémek, peszticidek, herbicidek, felesleges élelmiszerek stb. Krónikus betegségek esetén is hasznos lehet. Daganatos betegeknél fontos.
A májtisztítási protokollok a legsikeresebbek, ha az életmódváltás a kezelési időszakon túl is folytatódik. A májkúrák haszontalanok, ha nem változtatnak tartósan az életmódon.
A hatékony májméregtelenítés a következőket tartalmazza:
- Az étkezési szokások változása, ahol a cukor, a koffein és az alkohol lemondása mellett. Bioételeket fogunk beilleszteni egy alapvetően vegetáriánus étrendbe, ahol a gabonafélék mellett retek, savanyú káposzta, articsóka, hajtások és umeboshi püré.
- Gyakoroljon naponta. Gyakorlata segít kiküszöbölni a zsírban tárolt méreganyagokat, mivel azokat energiaért égetik el.
- Több órát aludjon. A toxinok mozgósítása és eltávolítása fizikailag megterhelő, és fáradtabbnak érezhetjük magunkat a folyamat során.
- Segítsen a vese és a belek megfelelő működésében, hogy az epe által kiválasztott toxinok megfelelően ürüljenek. Az azuki bab és a barna rizs nélkülözhetetlen élelmiszerek.
- A kiegészítők szedése nagy segítség, mivel bizonyos aminosavak, vitaminok és gyógynövények felismerték a máj védőhatásait.
Egy közkedvelt mondás megerősíti, hogy a sokat tisztító nem a legtisztább, hanem az, amelyik keveset piszkos. Egészség mindenkinek.
A cikked nagyon következetes. Szeretném tudni, hogy articsóka vagy tejcsík vagy fekete retek alapú étrend-kiegészítőkben mikor jobb ezeket bevenni? Reggelire vagy lefekvéskor.
Nagyra értékelem a pontosítást, szeretem az éjszakát használni ilyen típusú termékek szedésére, és nem tudom, hogy ez a legmegfelelőbb-e.
Köszönöm,
Szia Ines,
Köszönöm, hogy bízol abban, ahogyan megértettem a táplálkozást és az egészséget.
A táplálékkiegészítők szedésére nincsenek szabályok, ugyanazok, mint az ételek. Ne felejtsük el, hogy fontosabb tudni, hogy melyik embernek van betegsége, mint annak, hogy melyik betegségben szenved. Ami egyesek számára alkalmas, mások számára annyira nem. Ha szeretnél éjszaka szedni őket, csináld tovább.
Meleg üdvözlet