A túlsúly nem csak szépségprobléma, hanem egészségügyi probléma is lehet. Mexikó az egyik olyan ország, ahol az elhízás a legmagasabb. A legnagyobb ok az, amit eszünk és iszunk. Sok húst, fehér lisztet eszünk, üdítőket és alkoholt iszunk.

Mennyire segít Önnek egy diéta? 90% nem tartja be

Miután úgy dönt, hogy diétázik, nagyon könnyű megkezdeni és átérezni az előnyöket, de ahol az emberek 90% -a kudarcot vall, azt követni és következetesnek lenni .

Ha túlsúlyos vagy, azt gondolod, hogy az elmúlt 6 -12 hónapban nem sportoltál, és mindent ettél, akkor tényleg azt gondolod, hogy az 1 hetes vagy 1 hónapos étrend mindezt megváltoztatja? NE HIGYEN CSODÁS DIÉTÁKBAN VAGY LEVEKBEN

Mint már korábban mondtam, a diéta során a legnehezebb az egységesség, sok ember kezdi el a diétát, és az első hónap után visszatér korábbi állapotába.

Ezért itt van egy remek alternatíva a fogyáshoz ...

Javasoljuk, hogy kéznél legyen Matcha vagy zöld tea, hogy kövesse ezeket a lépéseket. Vásárolja meg itt

fogyásban

A Matcha segít a fogyásban

Az ázsiaiak nemcsak fizikai, hanem egészségi állapotukról is híresek. Az ázsiaiak életkorát mindig nehéz kiszámítani, mert sok időbe telik, míg megöregszenek. Ázsiában szokás étkezés után mindig zöld teát inni, vagy valamilyen teát, amely segíti az emésztést. A tea segíti az emésztést, a máj és a vesék jobb működését, amikor élelmiszereket dolgoznak fel.

Az American Journal of Obesity kutatása szerint olyan emberek, akik testedznek és isznak Matcha 2-szer gyorsabban fogyott mint azok, akik anélkül gyakorolnak. Mivel a Matcha stimulálja a zsírégetés sebességét edzés közben, és ezért jobban izzad. Ezenkívül a Catechin, amely egy másik elem, tiltja a zsír felhalmozódását a szervezetben. Tehát miközben égeti a nálad lévő zsírt, megakadályozza a zsír felhalmozódását.

Ezenkívül a Matcha csak egy kilokalóriát tartalmaz, így nem kell aggódnia a súlygyarapodás miatt, mint néhány más piacon lévő kiegészítő.

A Pennsylvaniai Egyetem szakdolgozata azt mondja, hogy miközben eszik, zöld teát vagy Matchát iszik, 45% -kal kevesebb az esélye a zsír felhalmozódásának a szervezetben. Vagyis a Matcha elemei tiltják a zsír felszívódását. Éppen ezért Ázsiában a matchát akkor fogyasztják, amikor zsíros étel van.

A kínaiak jó példa erre a kutatásra. A kínai ételek rendkívül zsírosak, és szokásukból, vagy azért, mert tudják, mit kell tenni a test megsegítése érdekében, egy csésze zöld vagy Matcha teával.

Hogyan lehet a legjobban inni a Matcha zöld teát a fogyás érdekében?

  1. A Matcha meleg fogyasztása sokkal hatékonyabb, mint a hideg ivás.
  2. Ha 30 perccel edzés előtt beveszi a Matchát, sokkal gyorsabban segít a zsírégetésben.
  3. Naponta 2-3 csésze Matchát vegyen be, különösen közvetlenül étkezés után.
  4. Ha szereti a tejet, ellenőrizze, hogy cukormentes-e.
  5. Győződjön meg róla, hogy a matcha szerves, mivel sok tartósítószer hízhat.

Ez az öt szokás segít a fogyásban és az egészségesebb élet fenntartásában.