szívroham

  • Rajt
  • Nemzeti
  • Nemzetközi
  • Kultúra
  • Tudomány
  • A szív gondolatai
  • Rólunk

A mediterrán étrend csökkenti a szívroham kockázatát

Egy tanulmány, amelyben 17 kutatócsoport vett részt, egyértelmű bizonyítékot szolgáltat az ilyen típusú összetevők által biztosított szívvédelemre

Adataik szerint az extra szűz olívaolajjal vagy dióval kísért mediterrán étrend 30% -kal csökkenti a súlyos szív- és érrendszeri problémák előfordulását.

A több mint öt éve tartó kutatás, amelyben Spanyolországban 7500 ember vett részt, azt mutatja, hogy azok, akik olívaolajban vagy dióban gazdag mediterrán étrendet követtek, a szív- és érrendszeri problémák, például agyvérzés vagy szívroham kockázatát csökkentették. 30%, szemben azokkal, akiket alacsony zsírtartalmú étrend betartására utasítottak.

"Adataink alátámasztják a mediterrán étrend előnyeit a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésében" - állítják a kutatók. "Ezek az adatok legalább részben megmagyarázhatják a mediterrán országokban előforduló alacsonyabb kardiovaszkuláris mortalitást az északi országokkal vagy az Egyesült Államokkal összehasonlítva".

"Ez az első olyan munka, amely" valódi "mediterrán étrendet használ a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének tanulmányozásában, és az eredmények pozitívak és meggyőzőek (reméljük) azok számára, akik megkérdőjelezhetik a táplálkozás és mindenekelőtt a használat előnyeit a hagyományos étrendek közül, mint ez a helyzet "- ismételgeti José M.ª Ordovás, a Tufti Egyetem (USA) amerikai táplálkozási és genomikai laboratóriumának igazgatója.