• Fedőlap
  • Kommunikáció
  • sajtóközlemények
  • SEC sajtóközlemények
  • A hipokalorikus mediterrán étrend csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezők jelenlétét

Feladva: 2019. november 7. | Hírek - Kommunikáció - Sajtóközlemények

étrend

A Revista Española de Cardiología (REC), a spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) legfőbb tudományos publikációjában megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a hipokalorikus mediterrán étrend jobb betartása; vagyis az alacsony kalóriatartalom csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezők jelenlétét. A kutatás célja a hipokalorikus mediterrán étrend betartása és a magas vérnyomás, diabetes mellitus, elhízás és diszlipidémia prevalenciája közötti összefüggés meghatározása volt.

A tanulmány magában foglalta 6874 beteg 23 spanyol központból 2013. október és 2016. december között. A kutatásba a résztvevőket 55 és 75 év közötti férfiak és 60 és 75 év közötti nők vették át, akiknek nem volt korábbi szív- és érrendszeri betegségük, de metabolikus szindrómában szenvedtek; vagyis olyan állapotok csoportjával, amelyek veszélyeztetik őket a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.

Konkrétan a résztvevők 85,7% -a volt magas vérnyomásban; 73,5%, elhízott; 91,1% diszlipidémiás és 28,7% 2-es típusú diabetes mellitus volt.

A kutatás két beavatkozásra randomizálta a betegeket: egy multifaktoriális súlycsökkentő intervenciós csoport, amely hipokalorikus mediterrán étrenden alapult, a fizikai aktivitás és a viselkedés támogatása; és egy kontrollcsoportot, akit arra bíztattak, hogy energia korlátozás nélkül tartsa be a mediterrán étrendet, amely a PREDIMED-1 vizsgálatban már bizonyította a hatékonyságot a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A beavatkozás előtt „a résztvevők többsége, több mint 90% -uknak volt legalább két ilyen kardiovaszkuláris kockázati tényező”, Magyarázza Dr. Miguel Ángel Martínez-González, a CIBER-OBN csoportvezetője és a tanulmány vezető szerzője, aki hozzáteszi, hogy„ 66% -uknak három vagy több volt ”.

Ezen a ponton a SEC emlékeztet arra, hogy a kockázati tényező (cukorbetegség, magas vérnyomás, mozgásszegény életmód, dohányzás, túlsúly, elhízás és alkoholfogyasztás) jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés esélyét, de ezek közül több is fennáll tényezők exponenciálisan megsokszorozzák ezeket a valószínűségeket.

Az alacsony kalóriatartalmú étrendet követők csoportjában "a legmegfelelőbbnek legalább két kardiovaszkuláris kockázati tényező összege 3% -kal, ezek közül három vagy több tényező összege 11% -kal csökkent". a nyomozó.

Másrészről, a leginkább redukált változók amikor a hipokalorikus mediterrán étrendet nagy mértékben betartják a a testtömeg-index (BMI), a derék kerülete és a trigliceridek.

A kutatásból az is kiderül A férfiak és a nők közötti különbségek. Mint Dr. Martínez-González kifejti: „tudjuk, hogy a nőknél az alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend jobb követése jelentősen társul a szív- és érrendszeri kockázati tényezők alacsonyabb terheléséhez; vagyis annál kevésbé valószínű, hogy három vagy több tényezőt egyszerre tanulmányoznak ”. Ez olyasmi, ami a férfiaknál nem fordul elő.

A kutatás végeredménye, amely magában foglalja az intervenciós csoport és a kontrollcsoport összehasonlítását is, 2022-ben lesz elérhető. Jelenleg a kutató kiemeli, hogy „a világon először fordul elő, hogy ilyen ambiciózus próba, amely nemcsak a hipokalorikus étrend hatásait tartalmazza, hanem a testmozgást és a fogyást is ".

Mi a mediterrán hipokalorikus étrend?

A hipokalorikus mediterrán étrend, amelyet a vizsgálat résztvevői követtek, a következőkből állt: