A mediterrán étrend és a testmozgás pozitív hatással van az egészséges emberekre.
mediterrán diéta Y testmozgás pozitív hatással vannak az egészséges emberekre. Ezt egy nemrégiben végzett tanulmány zárta le, több mint 3000 emberrel. A munkában részt vettek a Lleida Egyetem (UdL), az IRBLleida Orvosbiológiai Kutatóintézet és az Arnau de Vilanova de Lleida Egyetemi Kórház kutatói.
Az EFE ügynökség szerint az étkezési szokások 3020 egyén fizikai és fizikai aktivitása. Az eredmények azt mutatták, hogy a mediterrán étrendet kevésbé betartó emberek spirometriai paraméterei alacsonyabbak voltak. Például a maximális kilégzési térfogat 1 másodperc alatt vagy az erőltetett életképesség rosszabb volt ebben a populációban.
Diéta és testmozgás
A mediterrán étrendhez hasonlóan a spirometriai értékek kevesebb testmozgással rosszabbak voltak. Albert Lecube, az Arnau de Vilanova de Lleida endokrinológiai vezetője szerint ez az első alkalom, hogy megvizsgálják a mediterrán étrend egészséges lakosságra gyakorolt hatását. Hasonlóképpen, a testedzést és annak kapcsolatát a tüdőfunkcióval sem értékelték.
A tanulmány sikerét figyelembe véve a kutatók úgy döntöttek, hogy a jövőben is ezen a területen folytatják a munkát. A cél megerősíteni a mediterrán étrend és a testmozgás hatékonyságát a légzési rendellenességek.
- A mediterrán étrend és a testgyakorlás pozitív hatása a funkcióra
- A testmozgás és az étrend állatmodellekben érzelmi, fiziológiai és kognitív hatásokat modellez -
- A ketogén étrend pozitív hatásai végérvényesen beteg rákos betegeknél; Integratív onkológia
- A mérsékelt Cava-fogyasztás hozzájárul a mediterrán étrend egészséges hatásainak fokozásához
- Diéta A bőre ettől a molekulától függ, és nem minden étel rendelkezik vele