Az egészséges ételek, például az olajos halak és a friss hüvelyesek - a borsó és a zöldbab - magas bevitele a menopauza későbbi, több mint 3 éves kezdetével járt

@abc_salud MADRID Frissítve: 2018.01.01. 01: 36h

menopauzát

Kapcsolódó hírek

Bizonyos ételcsoportok befolyásolhatják a menopauza kezdetének életkorát. A Leedsi Egyetem (Egyesült Királyság) kutatásai megvizsgálták az étrend és a brit nőknél a menopauza kezdete közötti összefüggéseket. A tanulmány kimutatta, hogy az egészséges ételek, például az olajos halak és a friss hüvelyesek - a borsó és a zöldbab - magas bevitele a menopauza későbbi kialakulásához kapcsolódott, míg a finomított tészta és a rizs magas bevitele egy korábbi kezdettel volt összefüggésben.

A tanulmány több mint 14 150, az Egyesült Királyságban élő nő adatait használta fel. A részletes étrend-kérdőív mellett egy első felmérés információkat gyűjtött a reproduktív egészségéről és a kórelőzményről. Amikor négy évvel később utólagos felmérést és kérdőívet végeztek, a kutatók képesek voltak felmérni azoknak a nőknek az étrendjét, akik időközben átélték a természetes menopauzát.

A menopauza kezdetén az átlagos életkor a nők esetében az Egyesült Királyságban 51 év. Több mint 900 40 és 65 év közötti nő a felmérés idején természetes menopauza kezdetet szenvedett, vagyis legalább 12 egymást követő hónapban nem voltak menstruációs periódusai, és a menopauzát nem olyan események váltották ki, mint a rák, műtét vagy gyógyszeres kezelések.

Étrendjük elemzése azt mutatta, hogy a zsíros halak magas bevitele a menopauza kezdetének csaknem három évvel késéssel járt. Másrészt a sok finomított tésztát és rizst tartalmazó étrend azt mutatta, hogy a menopauza nagyobb valószínűséggel másfél évvel korábban következett be, mint általában.

A sok finomított tésztát és rizst tartalmazó étrend azonban azt mutatta, hogy a menopauza nagyobb valószínűséggel másfél évvel korábban következett be, mint általában.

Hasonló eredmények születtek, amikor az elemzés adott csoportokat vizsgált. Például a húsevés későbbi menopauzával járt, csaknem egy évvel később, mint a vegetáriánus étrend.

Az e munka által nyújtott információk relevánsak, mivel a menopauzában idő előtt átélt nőknél a fokozott a csontritkulás és a szívbetegség kockázata, míg azok, akik későn élik meg, nagyobb a mell-, méh- és petefészekrák kockázata.

A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy ez egy megfigyelési tanulmány, és mint ilyen, nem tudja bizonyítani az okozati összefüggést. És arra a következtetésre jutnak: „Megállapításaink megerősítik, hogy az étrend összefüggésbe hozható a természetes menopauza korával. Ez közegészségügyi szinten releváns lehet, mivel a természetes menopauza kialakulásának kora kihathat a jövőbeli egészségügyi eredményekre ».

Janet Cade, a tanulmány társszerzője hozzáteszi: "Annak világos megértése, hogy az étrend hogyan befolyásolja a természetes menopauza kialakulását, nagyon hasznos lesz azok számára, akiket már veszélyeztetettek, vagy akiknek a családjában előfordultak bizonyos menopauzával összefüggő szövődmények." A tanulmány a "Journal of Epidemiology and Community Health" folyóiratban jelent meg