- 42% felismeri az ételfogyasztás fontosságát edzés előtt
- A mexikóiak 50% -a nem folytat következetes testmozgást
- 62% -uk napi 5 óránál hosszabb ideig ül
Mexikóváros, 2015. február 18.
Hány kalóriát fogyaszt naponta az átlagos mexikói?
A mexikóiak majdnem fele elismeri, hogy nem tudja, mennyi kalóriát fogyaszt el naponta, és tízből 2 úgy gondolja, hogy napi 2500-nál több kalóriát fogyaszt. Amikor megkérdezzük azokat, akik azt mondják, hogy tudják, mennyi kalóriát fogyasztanak, azt tapasztaljuk, hogy egynegyede kiszámítja a kalóriák számát, másik negyedük ezt az élelmiszer-címkék elolvasásával végzi, 16% nem tudja, hogyan tudta meg, 17% pedig csak elképzelte, ami azt jelzi, hogy nagyon kevesen tudják pontosan a napi kalóriabevitelt.
A mexikóiak 45% -a naponta három ételt, 16% -a egy vagy két ételt fogyaszt, 21% azt mondja, hogy naponta négyszer és 17% -uk naponta ötször többet eszik.
Étel, alvási szokások és fizikai aktiváció
A mexikóiak 72% -a felismeri, hogy sportolás előtt fontos enni; Amikor azonban megkérdeztük őket a fogyasztandó élelmiszerek típusáról, kevés konszenzust találtunk. 10-ből 3 gondolja úgy, hogy fehérjét kell fogyasztani, 16% beszél szénhidrátról, 12% italról vagy sportbárról, a válaszok nagy szórása mellett.
A mexikóiak 40% -a elismeri, hogy napi 6 vagy kevesebb órát alszik, míg 48% -uk szerint napi 7 és 8 óra között alszik. 62% -uk napi 5 óránál többet ül, ami a keveset mozgó népességről szól.
A nem testedzők vagy fizikailag aktívak 60% -a azzal érvel, hogy nincs rá ideje. 13% nyíltan vallja be, hogy lusta, és 9% -uk inkább más tevékenységeket végez, annak ellenére, hogy elismeri a fizikai aktivitás jelentőségét az egészségben és általában az életben (88% elismeri, hogy fontos a fizikai aktivitás).
Következtetések
A lakosságnak kevés információja van a táplálkozás és a fizikai aktiváció vagy a testmozgás kombinálásának legjobb módjáról. A tanulmány azt mutatja, hogy a rendelkezésre álló információk gyengék és elégtelenek, és nagyon valószínű, hogy ez hozzájárul az egészségtelen szokások elsajátításához.
Ezért nagyon releváns nemcsak a sporttáplálkozási szakemberek képzése, hanem a lakosság számára is el kell juttatni a kalóriafogyasztás fontosságát az egyes emberek fogyasztása alapján, közvetlenül összefüggésben a fizikai aktivitás szintjével. Ezeket az eredményeket a Mexikói Sporttáplálkozási Szövetség előadásának keretében tették közzé-.
Módszertan
Felmérés 496 mexikóval, 18 és 65 év közötti otthon végzett, a Mexikói Köztársaság 10 városában. 95% -os megbízhatósági szint, várható hibaarány legfeljebb 5%.