legrosszabb

Ossza meg ezt a hírt!

Nulla tápanyag

Az általánosan használt ipari cukor (például szacharóz és magas fruktóztartalmú kukoricaszirup) nem tartalmaz semmilyen nélkülözhetetlen tápanyagot (például fehérjéket, vitaminokat vagy ásványi anyagokat), és sok felesleges kalóriát tartalmaz, amelyeket éppen ezért hívnak nekik " üres kalóriák ".

A fruktóz egy másik téma. Testünk nem állít elő jelentős mennyiségben, mert nincs fiziológiai igény rá. Ezenkívül csak a májban metabolizálható, de ez csak akkor történik meg, ha az anyag jelentősen felhalmozódik, és ez a helyzet nagyon káros.

Alkoholmentes steatohepatitist és zsírmájat okozhat

A fruktóz a máj szintjén zsírokká alakul, egy része VLDL-koleszterin formájában eliminálódik, de ebben a szervben mindig vannak fontos szermaradványok, ezért nagy mennyiségű cukor fogyasztása zsírmájat okozhat, és mindenféle probléma nagyon komoly fedezeteket okozhat.

E lehetséges betegségek egyike az alkoholmentes zsírmájbetegségnek (NAFLD) nevezett súlyos állapot, a nyugati országokban egyre növekvő probléma, amely szorosan összefügg az anyagcsere-betegségekkel.

Inzulinrezisztenciát okozhat

Az inzulin nagyon fontos hormon a szervezetben, mivel ez adja az utasítást a véráramban lévő glükóznak, hogy folytassa a zsírégetést az energia előállítása érdekében.

Súlyosbítja a II-es típusú cukorbetegséget

Idővel az inzulinrezisztencia fokozatosan romlik, és a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint termelni ahhoz, hogy a vércukorszintet a szükséges szinten tartsa.

Rákot okozhat

Ezért sok tudós úgy véli, hogy az állandóan magas inzulinszint (a nagy mennyiségű cukor folyamatos fogyasztásának következménye) hozzájárulhat a rák kialakulásához.

Növeli az étvágyat

Nem minden kalória egyforma, mivel a különböző ételek eltérő hatással lehetnek az agyra és a tápanyagok bevitelét és metabolizmusát szabályozó hormonokra.

Nagyon addiktív

A cukor sok ember számára addiktív lehet, mivel fogyasztása dopamin felszabadulást okoz az agy jutalmazási központjában, így a "mindent mértékkel" üzenet rossz ötlet lehet az emberek számára, akik ételfüggők "Szemét", mert az egyetlen dolog ami az igazi függőség érdekében működik, az absztinencia.

Hozzájárul a gyermekek és felnőttek elhízásához

Ahogyan ez a termék befolyásolja a hormonokat és az agyat, tökéletes recept a zsír felhalmozódására, így azok az emberek, akik túlzottan fogyasztják a cukrot, nagy valószínűséggel elhízottak vagy túlsúlyosak. Ez minden korosztályra vonatkozik.

Ez különösen súlyos a gyermekeknél, ahol a cukros italok vagy az ipari pékség minden napi adagolása az elhízás rendkívül megnövekedett kockázatával jár. Valójában az első dolog, amelyet egy fogyókúra elnyom, hogy lefogyjon, pontosan a cukor.

Növeli a koleszterint és a szívbetegségek kockázatát