A mojito Ez az egyik legnépszerűbb nyári koktél. Kubában született, alapvetően rum, cukor, citrom, menta és ásványvíz alkotja. A cukorszirupot a cukorral, a borsmentát pedig a menta különböző típusával helyettesítheti.
Sokan kíváncsiak arra, hogy a mojito képes-e meghízni őket, és ezúttal mi adjuk meg a választ.
A mojito az egyik legkevesebb hizlaló koktél?
Először is tudjuk, hogy a szomjúság elleni küzdelem és a megfelelő hidratálás érdekében a legjobb vizet fogyasztani. A víznek nincs kalóriája, így nem tesz bennünket hízóvá és kedvez a méreganyagok eltávolításának.
Most igaz, hogy amikor egy ital alkoholt tartalmaz, a kalóriaérték az egekbe szökik, ami arra gondolhat bennünket, hogy a mojito az étrend ellensége. Ez a koktél azonban ez az egyik legkevesebb hizlaló, 100 kcal-ot ritkán meghaladó hozzájárulással, és tovább csökkenthető, ha a közönséges szódát szódavízre cserélik, ami 40 kcal hozzájárulást eredményez.
Ez az ital is tartalmaz fehérjét, rostot, A-, C-vitamint és folsavat.
Készítsen alacsony kalóriatartalmú mojitót
Ha olyan italt szeretne, amely még kevesebb kalóriát biztosít Önnek, mint amennyit egy normál mojito tartalmazhat, Elhozzuk ezt a remek receptet, amelyet gyorsan és egyszerűen elkészíthet, annyira, hogy meg fog lepődni.
Az alacsony kalóriatartalmú mojito elkészítéséhez felhasznált összetevők a következők:
- A rum egy része (lehetőleg fehér)
- Két rész könnyű mész-szóda
- A lime juice egy része
- Ékekre vágott mész
- Ízlés szerint folyékony édesítőszer
- Friss borsmenta
- Zúzott jég (bármilyen mennyiségre van szükség)
A mojito elkészítésének megkezdéséhez, adj hozzá néhány mentalevelet a tálalandó poharakhoz, bár kancsóban is tálalhatja őket, hogy később szolgálják fel.
Ezután ki kell nyomnia a lime levét, szeletelni kell egy meszet és mindent beleönteni a poharakba vagy a korsóba. Ezt követően be kell öntenie a fehér rumot a tartályba, és mindent fel kell keverni, hogy tökéletesen keveredjen a poharakban vagy a korsóban, amelyet a receptünkhöz használunk.
Befejezni, adjuk hozzá a könnyű mész-szódát, ami megkapja az íz utolsó ízét és a buborékokat, amelyeket annyira szeretünk a mojitosban. A könnyű szódával jelentősen csökkentjük az ital kalóriabevitelét.
Adja hozzá a kívánt folyékony édesítőszert, és adhat hozzá néhány evőkanál cukrot is, amíg a koktél nem lesz olyan, amilyet szeretnénk. Öntsön bőséges mennyiségű zúzott jeget, a kancsó vagy az egyes poharak körülbelül felét lefedve, hogy a koktél lehűljön, ahogy szeretnénk.
Ha koktélunkat egy korsóban készítjük el, akkor abban a pohárban tálalhatja őket, ahol a mentát és a jeget tálalta. Keverjen el mindent jól, és készüljön fel arra, hogy élvezze mindazt, amit ez a nyári ital kínál Önnek, anélkül, hogy megkockáztatná a meghízást.