Jó reggelt mindenkinek,
Egy ideje gondolkodom a Muay Thai beindításán. A probléma az, hogy bár még soha nem voltam karcsú ember, de teljesen elhagytam magam, és 28 éves koromban a súlyom 1,71 volt.

muay

A helyzet az, hogy olvastam, hogy ha komolyan veszem, akkor egy év alatt gond nélkül lemehetek 85 évre, de kész vagyok elindulni, vagy alázat és csalás hiánya lenne az ellenállás megszerzése, mielőtt nem adnám meg a jegyzetet?

Üdvözlet és köszönet az időért


Az eternitás utolsó 5 szála
Szálak Fórum Utolsó válasz Válaszok Látogatások Utolsó üzenetek
A muay thai kezdete túlsúlyos? Muay Thai, kick-box és teljes kapcsolat iriartef1 5. 3852 2013.12.22. 06:26

Nem sportolnék, ha az ön állapotában lennék.

kezdjen azzal, hogy néhány perc kardiót fogyókúrázik, amíg legalább 100 kg-ra nem csökken.

utána kezdjen valamilyen tevékenységgel.

lebontja a térdét és a bokáját.

El is hagytam magam, és ez év márciusában 99,5 kg-ot nyomtam. Júniusban már 85 kg-ot nyomtam, és azóta is ebben a súlyban maradok. Ebben az évben megnézzük, hogy lemegyek-e 80 kg-ra.

Helló Eternity.
Ahogy egy másik forero kommentálta itt, két okból nem javasolnám, hogy ezzel a súllyal (a magasságához képest) kezdje el a Muay Thai-t:
1. Mert ezzel a súllyal el fogja pusztítani a térdeit, különösen az ugrás, futás stb. A thai edzés nagyon fizikai.
2. Ha végül versenyez, és a súlya még mindig magas (több mint 93 kg), akkor a nehéz kategóriában kell küzdenie, ahol az öregek többsége haaoooo magasabb 1,71-nél.

Jobb, ha elkezded a kardiót, menj le legalább 100-ra, ahol a térded és a szíved nem szenved annyira, és akkor keményen eltaláljuk a thai nyelvet.