Ismerje meg, hogy a támadó vigyáz arra, hogy a világ egyik legjobb játékosa legyen.

nagy

Robert Lewandowski ünnepli gólját.

A Bayern München a Bajnokok Ligája elődöntőjében a Lyon felett aratott hatalmas, 3–0-s diadala a német csapat döntőbe jutását jelentette, amely vasárnap hatodik győzelmét keresi Európa legmagasabb klubszintű versenyén. A hangsúly a csapat által kiszabott játékstílusra összpontosít Hans-Dieter Flick, de az egyik nagyszerű figura, aki kiemelkedik a német bajnokság és az ország Kupa utolsó bajnokában, az ő támadója: Robert Lewandoswki. Pontozó, aki kérdezi Aranylabda és ezenkívül szigorú étrendet tart, amely az évek során javította teljesítményét.

Az utolsó első 11 napja után Bundesliga, Robert Lewandowski (Varsó, 31 éves) 16 gólja volt. Csillagászati ​​adatok, amelyeket a mérkőzések elteltével kerekítettek a klub főigazgatójáig, Karl-Heinz Rummenigge, nyilvánosan kifejezte azt, amit senki sem mert elmondani.

Kapcsolódó témák

Interjú: Cuadrado, az EL TIEMPO év kolumbiai labdarúgója

Messi megkönnyebbülése: távozása Barcelonából, Koeman és fájdalmai

A Real Madrid által elnyert hatalmas nyeremény, amely féltékenységet ébreszt

"Azt hittem, a Gerd Müller (40 gól az 1971–72-es német bajnokságban) az örökkévalóságé volt. De Robert az első, aki meg tudja verni. "Közel állt hozzá, egy bokasérülés miatt, amely megfosztotta őt két játéktól, valamint a kártyák felhalmozásáért járó büntetéssel.

Így 31 meccsen 34 gólt szerzett (átlagosan 1,1), és második lett az Aranycsizmában, kettővel lemaradva Mozdulatlan (Lazio). Lewandowskinak megvan a cél receptje: extra órák az otthonában lévő tornateremben, edzések jóga, és főleg a diéta, amelyet felesége készít neki Stachurska Anna, táplálkozási és karateka profi - két bronzérem (2008 és 2014) és egy ezüst (2012) a világbajnokságon -, akik úgy döntöttek, hogy étkezésük desszertből indul.

Az elején gyenge, nagyon vékony lábú csatár számára ez nem volt mindig olyan sima. "Amikor a labdát hajtotta, úgy tűnt, hogy az kettéválik. Mondtam neki, hogy egyen szalonnát" - magyarázza. Krzystof Sikorski, edzője a varsói Legia-nál, ahol 2008-ban a Lech Poznanhoz szerződött. Két évvel később a Dortmund, a történelem megismétlődött.

"Több játékra, több gólra számítottam, és arra, hogy jobban fogja tartani a kapcsolatot. Nincs az ő szintjén" - határozta el Jürgen Klopp, edzője. Az íj kicsi lett, és "Chancentodnak" nevezték el [gyilkosságok].

Kitartó és lelkiismeretes Lewandowski ellenállt a sorsának. És bár az első év az alkalmazkodás volt, a másodikban felrobbant. Hónapokkal később, Dortmund sportvárosában már "Testnek" becézték, az edzőteremben töltött számtalan órája miatt.

Amikor a labdát hajtotta, úgy tűnt, hogy az kettéválik. Mondtam neki, hogy egyél
szalonna

És a gólok csökkenni kezdtek, mígnem ötször lett a gólkirály Bundesliga 231 góllal 321 meccsen. "Bufff ! Nagyon teljes, nagyon jó minőségű és mindig jó helyen van. Igazi gólszerző" - magyarázza Ignacio Camacho, középpályása Wolfsburg. Így látja ezt Achraf Hakimi, az Inter hátvédje, miután a szezonban játszott a Dortmundban: "Tényleg csúcsjátékos. Látványos szinten van, és természetesen szuper fejlett céltudata van". Ebben az évben 53 Lewandowski gól van az összes verseny között (Lionel Messi 31-vel rendelkezik).

Ebben Bajnokok, például 15 gólt számlál, négyet Cristiano történelmi nyilvántartásából. Kiderült, hogy a lövészkedés mellett ellenállása is van - csak 13 meccset mulasztott el sérülése miatt Németország-; végsebesség (csak Coman lépte túl az általa rögzített 33,7 km/h-t Lewy, ahogy az öltözőben ismerik); hidegvér 11 méterről, mert a karrierje során elkövetett 31 közül csak négy büntetőt mulasztott el; és szigorú diéta. "Egyél, aludj és eddz, mindig a szakmádra gondolva" - mondta. Pep Guardiola.

A célból táplálkozik, és abból, amit a felesége mond neki. "Reggelire mindig van tonhal, őrült és nagyon konkrét dolgok" - mondja. Thiago Cionek, Az olasz Spal játékosa és Lewandowski csapattársa a lengyel válogatottban: "Ez egy másik módja a felkészülésnek és az étkezésnek, ami számára alapvető volt, mint sportoló. Még a többi válogatott játékos is betartja az étrendjét. Legalább öt".

Feltűnő étrend, mert minden étkezésnél desszertből indul. Kerülje el a glutén és a laktóz minden típusát, és vegye be szénhidrátok és a glükóz a játék előtti napokban. Aztán a gyógyulás szakaszában zöldségek és avokádók. Szintén egy kis adag csokoládé, az egyik szenvedélye. "De csokoládé fekete ", fejtegeti a játékos. És hozzáteszi:" Sokszor nem tudom, mit tesz a tányéromra, de ettől jó dolgokat eszem ".