Végtelen számú diéta létezik, különféle nevekkel és olyan emberek által létrehozott helyeken, amelyeket el sem tudsz képzelni. A katalógusban szereplő sok közül valószínűleg nem tudja, melyiket válassza. Ebben a lehetőségben, Az egyik új trendről beszélünk: a Szilícium-völgy diétáról.

étrend

Lehet, hogy nem hallott róla, de nagyon híres, ahol a nevének köszönheti. A Szilícium-völgy Kaliforniában található, Egyesült Államok, és ismert központja, ahol az összes csúcstechnológiai számítástechnikai vállalat összefog.

Az új elektronikus alkotások bevezetése mellett azonban gyakran kulturális trendekkel, új ruhakombinációkkal és furcsa frizurákkal újítanak. De ez még nem minden, most erre az ellentmondásos étrendre összpontosították figyelmüket.

Mi a Szilícium-völgy diéta?

A Szilícium-völgy diéta az új módszer a fogyáshoz, amely meghódította a helyieket és az idegeneket a technológiai fővárosban. Újdonság a klasszikus megjelenéshez képest, amelyet a táplálkozási szakemberek népszerűsítenek az étkezési tervekben. Két egyszerű lépésből áll: böjt és túlzott mennyiségű kávé elfogyasztása.

Kétségtelen, hogy nem viták nélküli, mert segíthet a felesleges kilók megszüntetésében. Mi történik azonban a test megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokkal? Helyes kérdés, de akik ezt a módszert védik, két érvvel igazolják:

  • A böjt szabályozza az éhségérzetet és jóllakottságot generál. Ezenkívül megkönnyíti a vérben lévő glükóz szabályozását.
  • A zsír oxidációján keresztül, a koffein több energiát termel. Emiatt minden alkalommal sikerül aktívnak lennie, amikor sok kávét iszik.

Böjt és testünk

Phil Libin a Szilícium-völgy diéta fő promótere. Az Evernote szoftvercég vezérigazgatója volt, és karrierje során elkötelezte magát a mesterséges intelligencia kutatásának és találmányainak fejlesztése mellett.

Étkezési rutinja két-nyolc napos koplalás csak kávét, teát és vizet tartalmaz. Olykor, amikor normálisan étkezhetett, San Francisco városának nagyon válogatott éttermeiben tette ezt. Másnap visszatért a böjtbe.

Ezt a tendenciát biohackelésnek nevezték, amelyet úgy fordítanak, hogy testünket "feltörik". Libin többször kifejtette, hogy ez a technika segített abban, hogy nagyobb koncentrációval, jobb humorral és állandóbb energiaellátással rendelkezzen.

Libin eredményei

E folyamat során, Phil Libin összesen 40 kilót fogyott. Az általa megvalósított biohacking átadta az étrendi előnyöket, és nemcsak jobb egészségi állapotot ért el, hanem javította szellemi teljesítményét is.

A Libin nagyobb erővel lépett be munkaerőpiacára, az egyik legversenyképesebb darab lett. Ez a találati lista a Szilícium-völgyi étrendet igazi élelmiszer-forradalomként ismerte ott.

Miért olyan népszerű?

A Szilícium-völgyi étrendnek számos támogatója van a technikai résen. Az egyik követője Geoffrey Woo. Ez az ember a HVMN, a világ egyik legismertebb e-kereskedelmi platformjának egyik alapítója.

Technikai guruként tartják számon, Woo azzal érvel, hogy a biohacking megteremti a szellemi világosságot, amelyre minden vezérigazgatónak szüksége van. A Szilícium-völgy diétával végzett kísérletének részeként arra ösztönözte alkalmazottait, hogy étrendjüket vízen alapítsák hét folyamatos napon keresztül.

Ilyen módon, megmérte a vércukor- és ketonszintjét. A glükóz csökkenésével szembesülve ketonok jelennek meg, amelyek a testben raktározott zsírral maradnak életben.

Woo védi, hogy a ketonok fokozzák a mentális egészséget, bár szédülés és hányinger jelentkezik. Így ez a javaslat kihatott a legfiatalabb vállalkozók gondolkodására.

Jó vagy rossz döntés?

Aitor Sánchez, a Fogyókúrám már nem sántikál című könyv spanyol dietetikus és táplálkozási szakértő, az El País újságnak erről a témáról cikket közölt Mi a Szilícium-völgy diéta? Valami újat? Ott azt állítja a fogyás nem a koplalás miatt következik be, hanem azért, mert az ember kevesebbet eszik.

Tehát nem újszerű módszer. Azonban ébernek kell lenned, mert ez a rend csak a mentális egészséget veszi figyelembe és felejtsük el fizikai követelményeinket. "Ez a diéta a közelben sincs a fogyás ideális módja, de nem is a legkényelmesebb vagy leg intuitívabb" - mondta Sánchez.

Nem indokolatlan ezt kimondani A Szilícium-völgyi diéta radikális fogyókúrás gyakorlat. Ezért, mielőtt úgy döntene, hogy ennek a kezelésnek aláveti magát, tanácsos felkeresnie egy szakembert. Ő vezet ezen az úton, és ajánl egy étkezési modellt, amelyet a testének és az Ön igényeinek megfelelően alakítottak ki.

Ne felejtsük el, hogy minden ember más és másoknak nincsenek ugyanazok az igényei. Ha fogyni akar, fontos, hogy ismerje testét és hogy egy olyan tervvel dolgozik, amelyet kifejezetten az Ön jellemzői szerint alakítottak ki.