A CNN spanyolul, CNN
2012. június 27. - 13:47 ET (18:47 GMT)
(CNN) - Azok az idősebb nők, akik nem kapnak elegendő D-vitamint, valamivel többet nyomhatnak, mint azok, akiknek van.
A kutatók négy és fél év alatt több mint 4600 65 éves és idősebb nőt vizsgáltak, és eredményeiket a Journal of Women Health online legújabb számában tették közzé. Megállapították, hogy azok a nők, akiknek a vérükben alacsony a D-vitamin szintje, 0,9 kilogrammal többet híznak, mint azok, akiknek megfelelő a vitaminszintjük.
Lehet, hogy kíváncsi vagy: mi a probléma?
"Ez az egyik első tanulmány annak kimutatására, hogy az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező nők nagyobb súlyt kapnak, és bár ez csak 0,9 kilogramm volt, az idő múlásával több is lehet" - mondta Erin LeBlanc endokrinológus, a Kaiser Center kutatója. Egészségügyi kutatás, az Egyesült Államokban.
Azért hívják "a naptól", mert a legtöbben napfénytől kapjuk, a D-vitamin segít támogatni csontjainkat és izmainkat, és kordában tartja a központi idegrendszert. De ha túl sokat vesz be, mérgező lehet, és hányingert, hányást és étvágytalanságot okozhat.
Noha a napsugár a fő forrás, a D-vitamin megtalálható a tejtermékekben, a zsíros halakban és a dúsított élelmiszerekben, például a gabonafélékben is. De ezeknek a forrásoknak a ellenére is korábbi kutatások azt mutatták, hogy a nők, különösen az idősebb nők, nem kapnak eleget.
A Kaiser-tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a résztvevők csaknem 80% -ának nem volt elegendő a D-vitamin szintje. Mivel a vitamin fő forrása a napfény, a kutatók szerint a D-vitamin hiányában szenvedő nők nem biztos, hogy elég időt töltenek a szabadban. Lehet, hogy rosszul táplálkoznak is.
LeBlanc megjegyzi, hogy ezt a tanulmányt idősebb nők körében végezték, akik általában nem próbáltak lefogyni; bár némelyikük az öregedés természetes következményeként tette. A vizsgálatban részt vevő nők mintegy 60% -a stabil nyomást tartott fenn a vizsgálat során; 27% -a testtömegének több mint 5% -át vesztette el, 12% -a pedig testtömegének több mint 5% -át.
„Vizsgálatunk csak összefüggést mutat az elégtelen D-vitamin szint és a súlygyarapodás között; több tanulmányt kellene végeznünk, mielőtt kiegészítőket ajánlanánk, hogy az emberek ne hízhassanak fel "- mondta LeBlanc.
"Mivel számos ellentmondó ajánlás van a D-vitamin bármilyen okból történő szedésével kapcsolatban, a legjobb, ha a betegek saját orvosuktól kérnek tanácsot.