A fekete dió a ráncos mag, amely gazdag táplálkozási és egészségügyi előnyöket jelent. Jól ismert egzotikus ízéről, különféle előnyökkel és felhasználási lehetőségekkel rendelkezik.

előnyei

Van azonban néhány mellékhatás is, amelyet tudnia kell.

Ez a cikk elárulja, hogy a fekete dió a természet nagyszerű ajándéka.

Táplálás

A fekete dió gazdag táplálékforrás. Ez egy értékes táplálék labda.

Gazdag tápanyagforrást biztosít Önnek, nevezetesen béta-karotint, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, B- és C-vitamint.

Gazdag kalóriákban, omega-3 zsírsavakban, szénhidrátokban és élelmi rostokban vannak.

A fekete dió éles zsírtartalommal rendelkezik; a zsírok azonban egészséges telítetlen zsírok, és nem fogják ezt a plusz súlyt hízni.

A modern tudomány éppen most kezdte feltárni táplálkozási jóságát. Az egyetlen akadály, amellyel szembe kell néznie, a tápanyagok kivonása a fekete dióból.

A fekete dió egészségügyi előnyei

A fekete diót gazdagítja a természet jósága. Számos egészségügyi előnyt kínálnak.

nekem. Rák és leukémia esetén

A fekete dióban talál egy Juglone nevű citotoxikus vegyületet, amely naftokinon.

A Juglone más polifenolos vegyületekkel együtt daganatellenes és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Harcolnak a rákot okozó génjük, az onkogén természetellenes viselkedése ellen, amely nagyobb arányban mutálódik a daganatos és rákos sejtekben.

Ezek az anyagok elpusztítják a rákos sejteket azáltal, hogy gyorsan elpusztítják a test összes nem kívánt sejtjét, amelyek ellenõrzése nélkül rákhoz vezetnek.

A fekete dió az Omega 3 zsírok és a melatonin részét is képezi, amelyek segítik a szervezetet a rák megelőzésében.

A fekete dió egyre növekvő remény a rák világában. Az eredmények igencsak ígéretesek.

ii. Ellenőrizze a vérnyomást és a koleszterint

A " A napi diófogyasztás hatása a vér- és lipidszintre ”Azt mutatja, hogy a fekete diófogyasztás több mint 4% -kal csökkentheti az LDL koleszterinszintet.

A fekete dió telítetlen zsírsavakat, valamint omega 3 és omega 6 bőségesen tartalmaz.

Ugyanez a tanulmány azonban kimutatta, hogy ez nem vezet súlygyarapodáshoz. Inkább segít a vérnyomás megfelelő tartományban tartásában.

iii. A szív és a tüdő számára

A fekete dió L-argininből áll, amely számos szív- és érrendszeri előnnyel jár.

A fekete diónak van még egy alfa-linolénsavnak (ALA) nevezett anyaga, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt segít az egészséges szívben. Ez segít megelőzni a kóros vérrögöket, ezért kevésbé valószínű, hogy szívrohamhoz vezet.

Ezenkívül 50% -kal csökkenti a hirtelen szívmegállás kockázatát. A szívproblémák megoldódnak és megoldódnak, mivel a fekete dió segít megelőzni az érelmeszesedést.

A tüdőproblémák is megoldódnak. A fekete dió felelős a vér oxigénellátásáért. Ez segít az egészséges szervekben.

iv. Vércukorszint vagy cukorbetegség esetén

A fekete dióban található étkezési zsírok javítják az anyagcsere paramétereit, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Általában megfigyelhető, hogy ha elhízott, akkor valószínűleg 2-es típusú cukorbetegségben szenved.

Ha a fekete dió rendszeres fogyasztása megfelelő mennyiségben történik, akkor szembesülhet ezzel a problémával, és ez segít fenntartani a vércukorszintet.

Ez az éhomi inzulinszint csökkenésének tekinthető.

v. pajzsmirigyre

Amikor a szervezetben kóros a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) termelődése, ez a szervezet különböző nem megfelelő állapotaihoz vezet. A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amikor a TSH termelés túl alacsony.

Ez hízást és állóképesség csökkenést okozhat. A pajzsmirigy pajzsmirigy-túlműködésében túlzott mennyiségű TSH termelődik, és ettől fogyni fog, és érzékeny a hőre.

A fekete dió segít fenntartani a TSH termelés egészséges számértékét. Ezért segít a testének megakadályozni a pajzsmirigy betegségek előfordulását.

látta. Javult reprodukció a férfiaknál

Ez a fekete dió kivételesen kevésbé ismert előnyei közé tartozik.

A fekete dió fontos szerepet játszik a férfi reproduktív rendszerében azáltal, hogy fokozza a férfi termékenységét.

A spermiumok minősége javul, mivel befolyásolja a sejtek vitalitását, mozgékonyságát és morfológiáját.

vii. Menstruációs problémákra

Sok nő havonta havi fájdalmat tapasztal. Közülük sokan extrém vért veszítenek testükből, ami émelygéshez és gyengeséghez vezet.

Túlzott vérveszteség a menstruációs ciklusok alatt: Menorrhagia, fekete dió bevitelével fordul elő.

viii. Ellenőrzi a hasmenést és a székrekedést

A fekete dió gazdag élelmi rostforrás. A fekete dió héja tonizálja és meggyógyítja gyulladt bélszöveteit.

Ez javítja az emésztőrendszer teljesítményét a jobb asszimiláció és elimináció érdekében. Ezért a fekete dió segít a székrekedés és a hasmenés gyógyításában is.

ix. Fenntartja az immunitást

A fekete dió tisztító tulajdonságaik miatt köztudottan elűzi az idegen anyagokat a szervezetéből. Ezért az immunitás gondozásával segít egészségének megőrzésében.

X. A bőr számára

A fekete dió mélyen összefügg a bőr egészségével. A fekete dió fontos antioxidáns és vitamin-kiegészítő, amely tisztán tartja a vért.

Ez segít megóvni a bőrt a károsodástól és világosítani az unalmas bőrt, fényessé és foltmentessé téve azt. Öregedésgátló tulajdonságai miatt segít a bőr feszesebbé tételében is.

Az omega három zsírsav jelenléte megakadályozza a bőr kiszáradását, és megfiatalítja a bőr minden pórusát.

xi. A hajra

A fekete dió erős omega zsírsavtartalmat tartalmaz, amelyek elősegítik a hajhagymák erős, sima és fényes maradását.

Kopaszság, hajhullás, száraz haj és korpásodás jelent néhány problémát, amelyekkel a fekete dió megfelelő bevitele szembesülhet.

Fenntarthatja a haj egészséges színét a benne lévő színezőanyagok miatt is.

xii. Túlzott izzadással

A fekete dió szokatlan előnyökkel jár, ha rendszeresen fogyasztja őket, megakadályozva a rendkívüli izzadás megjelenését.

A fekete dióban található magas tanninszint összehúzó hatású, és befolyásolja a túlzott verejtékmirigyeket.

A fekete dióhéj segít csökkenteni a verejtékmirigyeket a tannin jelenléte miatt. Ezért a fekete diót használják a túlzott izzadási problémák csökkentésére.

Orvosi felhasználás

nekem. Fekete dió paraziták ellen

A fekete dió jól ismert parazita gyógymódjairól. Erős gombaellenes és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A bélparaziták súlyos egészségügyi problémát jelenthetnek, és figyelmen kívül hagyva veszélyesek lehetnek.

Ezek alternatívaként súlyos bélfájdalmat, hasmenést és székrekedést, túlzott puffadást, puffadást, csökkent immunitást, fáradtságot és fáradtságot okozhatnak.

Ha ezeket nem megfelelően ellenőrzik, ezek a paraziták nemcsak a beleket, hanem a test más részeit is érinthetik, például a májat és az agyat. Még a véredre is hatással lehetnek, és ezért szennyezhetik az egész testedet.

Mind a fekete dió, mind a héja vermifugaként működik a fanyar tanninok és a juglonok jelenléte miatt. Ezért olyan bélparaziták kezelésére használják őket, mint: galandférgek, horogférgek, bélférgek stb.

A fekete dió kígyómarás, nyílt sebek, fekélyek, skorbut és malária kezelésére is használható gombaellenes viselkedésük miatt.

ii. Fekete dió Candida számára

A Candida túlnövekedése az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma.

Ebben a bél Candida gomba kinő. Ez gyengíti a bélfalakat, amelyek a toxinok felszabadulásához vezetnek a véráramba.

Ez az immunrendszer gyengüléséhez vezet. A fekete diót használják e Candida albicans kezelésére.

A fekete dióban található naftoquinone juglone és összehúzó tannin védi a bőrt, és kedvezőtlen feltételeket teremtenek a Candida növekedéséhez.

Ennek eredményeként a Candida gomba nem léphet át a bőrgáton, és nem okoz fertőzéseket.

iii. Fekete dió ajakherpesz és gyulladás esetén

A dióval való gargarizálás segít a torokfájás fokozatos elhalványulásában, enyhítve ezzel a fájdalmat és a nyugtalanságot.

Ez a dió gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt következik be, mivel összehúzó hatású tanninok vannak jelen.

Ez segít a nyálka kiszáradásában és megszünteti az irritációt. A mandulagyulladás és a szájfekélyek a fekete dióban található tannin miatt is szabályozhatók, amely természetes fertőtlenítőszerként működik.

iv. Gombás fertőzések ellen

A fekete dió gombaellenes tulajdonságai segítenek a különféle gombás fertőzések gyógyításában, mint a lábgomba, az ótvar, a szuszpenziós viszketés stb.

Ha a fekete diótest tinktúrát alkalmazza a fertőzött részekre, akkor azt mondják, hogy jól meggyógyítja őket. Szájon át fogyasztva a dió segít megelőzni az ilyen fertőzések kitörését.

v. A bél előnyeire

A fekete diót számos bélprobléma gyógyítására használják. A bélparaziták széleskörű kezelésén kívül számos bélfertőzés, például diftéria és szifilisz gyógyítható fekete dióval.

Segít a lépfájdalom gyógyításában is.

látta. Fekete dió szemölcsök és herpesz ellen

A szemölcsöknek nevezett vírusfertőzés fekete dióval könnyen gyógyítható. Ha a pata kivonatot alkalmazza a szemölcsökön, az segít összezsugorodni és meghalni.

A herpesz, amely a HSV vírus virulens kitörése a nemi szervek körül, fekete dióval is gyógyítható.

Választhatja a fekete dió helyi és orális alkalmazását a herpesz gyógyítására.

A tinktúra elősegíti a fertőzés gyors kiszáradását és gyógyulását, és ha rendszeresen fogyasztja őket, akkor ellenőrizheti a kitöréseket.

vii. A hibátlan bőrért

A fekete diót olyan bőrproblémák kezelésére is használják, mint a pikkelysömör és az ekcéma. Gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek segítik a bőr újjáéledését és gyógyulását.

Segít a pattanások elleni élénk bőr megszerzésében. Külsőleg is fogyaszthatja a fekete dió tinktúráját hígított oldatokkal a pattanások megjelenésének ellenőrzésére.

Mellékhatások

Tudnia kell, hogy minden természetes terméknek nem kell biztonságosnak lennie az Ön számára. A fekete dió szintén számos mellékhatást vetít előre.

nekem. Születési rendellenességek

A fekete dió fitátokból áll, amelyek sejtszintű változásokat, sőt sejthalált okoznak.

Ez születési rendellenességekhez és a magzat rendellenes/nem növekedéséhez vezethet. Ez vetélésekhez is vezethet.

Ez káros a szoptató nőkre is, mivel mutagén rendellenességeket okoz.

ii. Asztmás rohamok

Ha allergiás a diófélékre, kerülje ezt a ropogós diót, mivel ez hangsúlyozza ezt a rendellenességet és támadásokhoz vezet.

iii. Máj- és vesekárosodás

A fekete dió bőséges fogyasztása máj- és veseelégtelenséget okozhat, sőt károsodáshoz is vezethet.

iv. BMI és súlyváltozás

Testtömegindexét (BMI) befolyásolhatja a fekete dió. A dió ellenőrizetlen fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet magas energiatartalmuk miatt.

Bár ha a megfelelő sorrendben fogyasztasz, ez segíthet a súlycsökkentésben.

v. A sejtes DNS változásai

Tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete dióban található Juglone hátrányosan befolyásolja a fibroblasztokat és akadályozza a kollagén fehérjék termelését.

Ez pótolhatatlanul károsítja sejtje DNS-ét, sőt akár sejthalált is okozhat.

látta. Allergiás reakciók

Ha allergiás a dióra, az allergiát okozhat a fekete dió fogyasztása vagy alkalmazása miatt.

Ezek közé tartozik a torok vagy a mellkas merevsége és légzési nehézség.

vii. Bőrrák és bőrkiütések

A fekete dió Juglone-ból áll, amely mérgező és bőrirritációt és allergiát okozhat.

Különböző fertőzések esetén fekete dióhéj tinktúrát alkalmazhat a bőrén. De ez akár napi rosszindulatú daganatok kitörését is okozhatja.

Helyi alkalmazás esetén a pata tinktúrája bőrkiütésekhez is vezethet, amelyek bőrpírt és gyulladást okoznak.

Ismét ugyanazon kémiai komponensek jelenlétének köszönhető a dióban.

viii. Reakciók más gyógyszerekkel

A fekete dióban található tannin összehúzó hatású, és képes felszívni a gyógyszereket a béltraktusokból. Ez reakciókhoz vezet és csökkenti a gyógyszerek hatékonyságát.

ix. Vashiány

A fekete dió fitátokból áll, amelyek megzavarják testének vasfelvevő képességét és vashiányhoz vezetnek.

X. Szárítja a testnedveket

Bár a fekete diót használhatja a nátha megnyugtatására, nem szabad megfeledkezni arról, hogy láz alatt nem szabad fogyasztani, mivel ez kiszárítja a gyógyszereket és a testnedveket, és a test kiszáradásához vezethet.

xi. Az ajakrák és a nyelv duzzanata

Ha naponta fekete diót alkalmaz, az ajakrákhoz vezethet. Ez a Juglone jelenléte miatt történik.

Ez azonban nagyon ritka rendellenesség, amelyet ezek a diófélék okoznak, és csak hosszabb használat után jelentkezik.

Ha allergiás a fekete dióra, kerülje fogyasztásukat, mivel ez súlyos allergiás reakciókat okozhat, például az ajkak duzzadását.

Ez társulhat a torok vagy a tüdő gyulladásával is, amely kellemetlenséget okoz a légzésben, és végzetes is lehet.

xii. Hányinger

A fekete dió allergén. Ezek olyan antitesteket tartalmaznak, amelyek hatására a fehérvérsejtek hisztamint választanak ki a szervezetéből.

A hisztamin termelése problematikus lehet, mivel elősegíti az émelygést kiváltó allergiás reakciókat.

alkalmazások

A fekete diót kétféle módon használhatja:

• Szájon át történő fogyasztás

A fekete diót különféle formákban használhatja, például egy fagylalt erős ízével vagy sütemények és édességek krémmel.

A fekete diót egzotikus összetevőként használják az ínyenc ételekben szerte a világon.

A táplálkozási profil különféle felhasználásokat tesz lehetővé, például salátákat, tésztákat, zöldségeket, sőt halat, csirkét és sertéshúst is.

A fekete dió jellegzetes, húsos, természetes aromája miatt a kedvenc, vonzó zamatot kölcsönöz minden falatának.

Pörkölhetők, sózhatók, édesíthetők vagy fűszerezhetők annak a finomságnak a szükségességének megfelelően, amelyhez hozzá akarják adni őket.

• Helyi alkalmazás

Összetörheti a fekete diót, és tisztítószerként használhatja az arc bőrén és a test többi részén.

Segít eltávolítani az elhalt sejteket, a fekete fejeket és a fehér fejeket. Így simává és ragyogóbbá teszi a bőrt.

A fekete dió héja is permetezhető és szükség szerint felvihető.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a port nem szabad közvetlenül felhordani, mivel az szennyezheti a bőrt, és így allergiát okozhat.

Hamisíthatja különféle bőrkrémekkel vagy testápolókkal, majd felviheti.

Tipp

A fekete dió nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő. Ezért elengedhetetlen, hogy kövesse a vonatkozó utasításokat, vagy konzultáljon orvosával/egészségügyi szakemberével, mielőtt ezt választja.

Ha azt tervezi, hogy a szuper diót hozzáadja étrendjéhez, először konzultáljon orvosával és győződjön meg arról, hogy teste nem reagál-e negatívan.

A pontos adagolás számos személytől embertől függ, például kortól, egészségi állapottól és különféle egyéb feltételektől.