• Cristián Palma hozzájárulása a táplálkozásért
  • |
  • További táplálkozás

Azt mondják, hogy akaraterővel sok mindent el lehet érni, és ezt tükrözi a történet, amelynek főszereplője Emma Sealey, egy 35 éves nő, aki 190 kilót nyomott, és akaratának köszönhetően sikerült ennek a súlyának a nagy részét lefogynia.

Sealey életének egy pontján annyira megnehezült, hogy még az övet sem tudta használni, mivel az nem tudta eltakarni. Ennek a nőnek az élete egyáltalán nem volt könnyű.

Éppen ezért családja felajánlotta életminőségének javítását azzal, hogy fizetett egy gyomorszalagot felépítő műtétért, de Emma nem fogadta el, ő választotta a legnehezebb és egyben legnehezebb utat.

Az akaraterőjével felvértezve Sealey új életet kezdett, amelyben a testmozgás a rutin alapvető része volt.

diétás

„Évek óta nem léptem súlyra. Rettegtem attól, amit mondani fog nekem. Amikor rájöttem, milyen nehéz vagyok, teljesen undorodtam magamtól "- mondta a Daily Mail angol napilapnak.

"Köszönöm azoknak, akik finanszírozni akarták a műtétemet, de azt akarták, hogy összpontosítsanak arra, hogy pénzt költsenek olyan emberekre, akiknek valóban szükségük van rá" - tette hozzá.

Emma így irányította haragját a súlycsökkentés felé, ezért kérte meg az orvost, hogy készítsen egy étlapot, amely elősegíti a fogyáshoz vezető utat, egy olyan étrendet, amely a zsírban és édességben gazdag ételek kiküszöböléséből áll, helyettesíti őket. egészséges és természetes ételek.

Az egész folyamat során Sealey családvesztést szenvedett el, ami paradox módon még nagyobb súlycsökkenéshez vezetett, mert saját szavaival "megsemmisült".

A rutin megváltozásával, valamint a gyakorlatokkal és az étrenddel Emmának sikerült havonta 6 kilót leadnia, ami végül két év után 127 kilogrammot fogyott. Remek példa a legyőzésre.

További információ a táplálkozásról

Böjt diéta: egészséges-e mindenkinek?

A szakemberek nem javasolják gyermekek, serdülők és terhes nők számára.

Mit kell enni, hogy egészséges legyen az alvás? Különleges ötletek a pandémiás időkhöz

A szakemberek könnyen emészthető ételeket, dióféléket és tejtermékeket ajánlanak.

Mit együnk karanténban, hogy megerősítsük egészségünket a koronavírus ellen?

Az elhízás az embereket a koronavírus-járvány kockázati csoportjába sorolja.

6 híres diéta, amelyeket a szakértők hatástalanságuk és veszélyeik miatt elvetnek

Bár a létező étrendek széles skálájával sikerült kitűnniük, hatásuk nem ajánlott.