A közösségi hálózatok tökéletes hely a nevetséges étrendekhez, amelyeket szakemberek figyelmeztetnek, sok fiatal névértékben követi

Ha évezredes lett volna, Isabel de Baviera valószínűleg több ezer követőjének tudatában lenne korlátozó étrendjének, amely a 19. században lehetővé tette számára, hogy megőrizze 50 kiló súlyát és 47 centiméteres derekát. Jobban ismert Sissi császárné, évekig fennmaradt a nyers húslevesben, felváltva tojásrántottával és alkalmi süteményekkel. Lesznek olyanok, akik úgy gondolják, hogy az ilyen jellegű étrend lehetetlen lenne senkit legyőzni ésszel. Azonban több mint 150 évvel azután, hogy Sissi olyan felháborodásoknak vetette alá testét, olyan abszurd és veszélyes tervek, mint amelyeket ez az arisztokrata követett. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy most, hogy vége a nyárnak, és mindent konzultálva láttak, és főleg a horgászhely a társadalmi hálózatoknak, amelyek a társadalom nagy részének ízlését élvezik az úgynevezett csoda diéták iránt. Bár a szakértő szava szerint ha isteni csoda, amit keres, akkor szinte hatékonyabb lenne sétálni egy Lourdes-on.

diétái

A rendszer alapján ketózisba kerül Egy évre a sokak által választott módszer lett ezen a nyáron, hogy egyszerre néhány kilogrammot fogyjon, különösebb erőfeszítés nélkül. A szénhidrátok (tészta, rizs, kenyér), a zöldségek és gyümölcsök rutinból való kiküszöbölésén alapul, hogy a testet zsírokkal táplálja.. Ez természetesen jelentős súlycsökkenés szinte rekordidő alatt. Fatima Branco táplálkozási szakember azonban emlékeztet arra, hogy "az ilyen típusú étrend idővel történő meghosszabbítása olyan súlyos következményekkel járhat, mint a szédülés, az esetleges szívritmuszavarok, és a kalciumvesztés miatt akár az oszteoporózis is". Olyan lépés, amely korántsem mester, mint gondolják ennek az étrendnek a követői.

A Futurlife21 készítői: "A hízás a legkevésbé rossz dolog, ha nem táplálkozunk egészségesen"

A monodieták veszélye

Viki Lorenzo táplálkozási szakember szerint a probléma az, hogy a társadalom "a kilók problémájára azonnali megoldást keres, anélkül, hogy abbahagyná a gondolkodást azon, hogy mi történik a csoda diéták után". És folytatja: "Ezért diadalmaskodnak a monodieták; vagyis azokat, amelyekben csak egy ételt fogyasztanak: articsóka, ananász. Igaz, hogy ezekkel a gyors fogyási tervekkel, de azért van, mert folyadékot veszít, nem pedig zsírt, és amikor visszatér a normális étkezési szokásokhoz, a visszapattanó hatás azoknak a hiányosságoknak köszönhető, amelyeknek alávetettük a testet ».

A gyors fizetés: abszurd divat vagy szükségszerűség?

Belén Suárez Catrain táplálkozási és gyógyszerész szintén fenntartja ugyanezt a vonalat, aki azt is elmondja, hogy idén többet hallott arról, hogy mit szeretne ananász-csirke étrend. "Nagyon elterjedt, mert teljesen leereszt benneteket, de gyakorlatilag elkerülhetetlen, hogy ha egy vagy két ételt eszel, akkor a szorongás és annak szükségessége, hogy enni kell, amitől megfosztottuk önmagunkat".

De mi híres ember beszél e diéták népszerűsítése után arról, hogy mi történik, amikor visszatér a szokásos étrendjéhez? Kevés példa jut eszembe, ha nem is; minden rózsaszínű a 3.0 világban. De nem minden az Instagram krémjének hibája. A piac működésének ismeretében vannak még Azok a weboldalak, amelyek kitalálják, hogy bizonyos hírességek bizonyos termékeket fogyasztanak az értékesítési link összekapcsolására. Ez a vita áll fenn néhány hónappal ezelőtt néhány olyan fogyókúrás tabletta kapcsán, amelyeket állítólag Pilar Rubio műsorvezető szedett és ajánlott. A madriléniai cáfolták azt a hamisítást, amely mindennek ellenére még mindig kering a hálózaton.

Mit kell enni és mit nem a chiringuito diéta során

A nyár utolsó szakaszában még időben vagyunk, hogy jól csináljuk, anélkül, hogy elhagynánk a Camy esernyőt vagy a citromfehérjét. Csak arról van szó, hogy ha gyakran fogunk enni a tengerparton, használjunk (akár egy kicsit is) józan észt