A lapát játék ELŐNYÖKET hoz mind a FIZIKAI szint Mit SZELLEMI. Menj, játszd a PADDLE-t és fedezd fel a A "Sport mindenkinek" előnyei

Padel, egy szenvedély, tele előnyökkel

A lapáttenisz egy olyan sport, amely egyre divatosabbá válik. SBecslések szerint Spanyolországban kétmillió ember gyakorolja, de nem csak, úgy gondolják, hogy potenciálisan nyolcmillió ember elérheti.

Az ok pedig világos, egyszerű és könnyű: a lapáttenisz sok erőfeszítés nélkül gyakorolható, és előnyei kiszámíthatatlanok.

Úgy döntött, hogy vállalkozik a teniszezésre? Vagy már élvezi az egyik legkellemesebb sportgyakorlatot? Nem számít, mi a válaszod, a következő érdekel.

Miért kell játszani a lapáttal?

paddle
A paddle-tenisz játék mind fizikailag, mind szellemileg számos előnyt nyújt.

Amikor új tevékenységbe kezdünk, azonnal belegondolunk, hogy mit fogunk nyerni, és Padel sem kivétel. Vannak többféle előny, amely akkor látható, ha elkezdte ezt a szórakoztató sportot, tehát ideje elhagyni az előítéleteket, a félelmeket és belemerülni az egyik legegészségesebb és legtermékenyebb tudományterületbe. Minden bizonnyal le tudja majd aratni a gyümölcsét az előnyök kiterjedt betakarítása.

Sportol Y gyakorolni padel hasznos, És elengedhetetlen az aktív élet, a rugalmasság és a mozgékonyság jó szintje nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. De emellett elengedhetetlen a rutinok ütemezése a jó közérzethez, a foglalkozáshoz és a rekreációs térhez, ahol oldható a stressz és a munkafeszültség.

Ezért a lapáttenisz fizikai gyakorlása lehetővé teszi a felgyülemlett feszültségek felszabadítását, a negatív energiák és feszültségek kisütését.

A paddle teniszezés érzelmi előnyei

Milyen érzelmi előnyökkel jár a lapáttenisz?

  • Itt már többet láttunk a lapáttenisz pszicho-szocio-érzelmi előnyei, de csináljunk egy új áttekintést ...

Terjessze a Mosolyokat mindenhol:

És bár a legtöbb sport ezzel foglalkozik, a Paddle-nek van valami megmagyarázhatatlan, ami az első pillanattól kezdve szenzációt okoz, még akkor is, ha lapát van a kezében és egy labda vár rád. Nem egy olyan sportág, amelyet valaki látott a televízióban, és akarta csinálni, ez örök kíváncsiság ami fegyelmet és mindenekelőtt szórakozást jelent. Te, a párod és az ellenfeleid nem fogják abbahagyni a nevetést, és ... Mi egészségesebb a léleknek és a testnek, mint a nevetés?

Sportol táplálja az aggodalmakat, illúziókat, motivációt, vágyat és erőt a jelen megéléséhez és élvezéséhez. A sport örömet és erőt generál, olyannyira, hogy ez az egyik nagyszerű gyógymód megakadályozzuk a depresszió kialakulását a paddle teniszezésnél.

Másrészt egy másik nagy öröm a lapát az, ami a barátságból fakad mivel egy sportolással társadalmi kapcsolatokat és új barátokat lehet szerezni.

Ön megszerzi a Fegyelmet

Keresztül evező edzés, a játékos olyan fegyelmet szerez, amely nagyon hasznos az élete más területein is, például a munkahelyen.

Javítja a SZOCIÁLIS KAPCSOLATOKAT

Egy hobbi általában a lehetőséggel társul találkozz új emberekkel szintén élvezi ezt a tevékenységet. Ebben az esetben a lapáttenisz eszköz arra szolgál, hogy új embereket ismerhessen meg a játék révén, lapátlabdákkal.

A lapát "a barátok vonzereje" ...

Elképzelte már, hogy barátkozik azzal a szomszéddal, aki nem szereti a zenéjét? Hívja meg egy evező játékra. Egészséges viszonyulni, Az orvosok és a pszichológusok megerősítik, hogy a barátok jobb társadalmi dinamikát kínálnak, megértik-e a paddle tenisz hatókörét? De azt mondanád, hogy én is megtehetem ezt a focival? Igen, igazad van, de az evezős tenisz a világ számos részén újdonság, annak ellenére, hogy jóval a nagyszülők születése előtt született, ez egy forradalom hogy beborítja a világot, és az embereket vonzzák a kihívások és az új. Tanítsd meg ismerőseidet játszani!

SANO Sportlélek

Konkrét helyzetek, például a vereség tapasztalatai révén azt is megtanulja, hogy a legfontosabb nem a győzelem, hanem a részvétel. Bármilyen közhelynek tűnhet, olyan is.

Pozitív gondolkodás

A cselekvés nagyon fontos coaching mód korlátozni a negatív gondolkodást. Amikor a paddle-teniszre összpontosítasz, az elméd elszakad minden gondtól és aggodalomtól, amelyet ez elhúz.

Csökkenti a stresszt

A legjobb vakcina a problémák ellen Napról napra biztosan paddle tenisz. Ne habozzon egy pillanatig sem, hogy hobbija legyen, néhány nap múlva egyre többet szeretne, amíg tanár nem lesz.

Minden megszerzett pont KETT diadal, minden pillanatban megosztja boldogságát, és ha pontot kap a jobb teljesítményre fog koncentrálni, Ez nyitottá teszi az elmédet az új módszerek és módszerek iránt, nevetni fog, értékes időt oszthat meg, majd miért ne ?, igyon egyet a kollégáival.

Legyen jobb fizikai formában

Jó oka van arra, hogy pancsoljon, és aki játszik, az bent van jobb fizikai forma, jobban tudatában van saját testének, nemcsak kívülről, hanem belülről is jól érzi magát. A sportoló ember belső világának semmi köze ahhoz, aki ülő életet él.

Gyorsítsa fel szellemi mozgékonyságát

Okosabbá tesz? nem pontosan, de ... A lapáttenisz koncentrációs sport, Tudnia kell a golyók irányának, a lapáttal való ütközés pontos szögének, ellenfelei és partnere térbeli helyzetének, a mező méreteinek, az erőnek, amellyel földet ér vagy elpattan, kiértékelésében. megfeleljen vagy megszegjen egy szabályt, vegye észre, hogy nem fog találatot kapni, készítsen vizuális stratégiákat a partnerével, helyezze magát az ellenfelek elé ... látni? ... most mondja meg, ha ez nem gyorsítja a koncentrációját ? Segíthet például egy matematikai gyakorlat könnyebb megoldásában.

Barátokat játszani evezni

Személyes növekedés

A sport elősegíti a személyes fejlődéstl, azoknak a céloknak és célkitűzéseknek a teljesítése, amelyek segítenek növekedni emberként azáltal, hogy tisztában vannak a fejlődés képességével.

A Padel napról napra növeli a fejlődés iránti vágyat, növeli a gyakorló személy motivációját és önbizalmát, emellett javítja a csapat fejlődését azáltal, hogy együttműködik a partnerével.

Tiszta mulatság

A lapátteniszezés nagyon szórakoztató, ezért ennek oka van pusztán játékos játszani, és nagyon jól fog szórakozni.

Remélem, hogy minden egyes általam említett juttatással felvidít, amellett, hogy többet tud a Paddle-ről. És várja meg, mi jön.

A lapátteniszezés fizikai előnyei

A mozgások harmonizációja és a reflexek és a rugalmasság szabályozása jelentős előrelépés:

Ennyit egyszerre? Hát igen. Valóság, hogy ez a gyakorlat különféle stratégiákat generál. A mozgások koordinálása elengedhetetlen a mindennapi élet minden tevékenységéhez és kerülje az olyan körülményeket, mint a sorvadás vagy a test betegségei, másrészről reakcióképességet generál, elengedhetetlen ahhoz, hogy nap mint nap figyelmeztesse Önt a lehetséges kockázatokra. Végül optimalizálja a rugalmasságot minden formájában, mert csuklót, karot, lábat, hasat stb.

Mire jó gyakorolni a Padelt?

A lapáttenisz fizikai szinten is előnyökkel jár! a sportolás jó orvosság az idő testre gyakorolt ​​hatása ellen. Minél aktívabb egy személy, kortól függetlenül, annál több lehetőség van a Jó életminőség és proaktív hozzáállást helyeztek abba a művészetbe, amely olyan nehéz és olyan összetett boldogság.

A Padel fizikai előnyei

Hasznos minden korosztály számára

  • 1. Először is a sportolás, különösen a paddle teniszezés az hatékonyan megakadályozza az öregedést és küzdeni kell az idő múlásával, amely minőséget ad a jelenhez. Minden ember életkorától függően a sport megerősíti a fizikai jólét mert az emberi testnek aktivitásra és fizikai felkészültségre van szüksége.

Soha nem vagy nagyon fiatal vagy nagyon idős:

A lapát NEM diszkriminál. Most azonnal kimehet keresni egy mezőt, és ha még nincs, akkor miért ne kezelné a helyi hatóságokkal? Sokan értékelni fogják. Emellett gyakorolhatja kis unokatestvéreivel vagy nagyszüleivel, mindenki megteheti, ez társadalmilag befogadó, és a tisztelet, a barátság és az elfogadás kultúráját teremti meg.

Segíts a FOGYASZTÁSBAN

Játsszon paddle-teniszt, valamint a egészséges diéta, nagyon hatékony elveszít néhány felesleges kilót és formába lendülni. A sport nagyon egészséges kalóriát égetni.

Segít jobban pihenni

  • 2. A lapátteniszezés gyakorlása révén a játékos éjszaka sokkal jobban pihenjen, javítja a pihenés minőségét. Ezért neked is kevesebb a fejfájásod. A játékos a jó alvás által keltett relaxációs érzéssel kezdi a napot.

Javítsa a koordinációját és az agilitását

  • 3. Sportolás segít javítani a mozgások koordinációját a szokássá vált rendszeres edzésnek és testmozgásnak köszönhetően. A lapáttenisz nagyon ajánlott sport minden korosztály számára.

Tónusítsa izomzatát

A következetes gyakorlat tonizálja az izmokat:

Mint minden sportág, igen, de egyben nagyobb mértékben Mivel ez egy szórakoztató gyakorlat, amely magában foglalja az egyes izmok használatát. A karcsú test jobb, igaz?

Vigyázzon a SZÍVÉRE és az egészségére

  • 6. A paddle teniszezés is segít javítsa a kardiorespirációs rendszert . Például az agyban megnő az oxigén.

Kerülje a szívvel kapcsolatos problémákat:

Mit?! Ahogy hallottad. A lapát, mint érdekes tény, az aerob edzés, Mit jelent? Ez javítja a szívrendszer működését. A testmozgás a legjobb antibiotikum a szívinfarktusok, az elzáródott artériák és más, a világot annyira sújtó betegségek ellen. El tudja képzelni, hogy kerülje el a jövőben a drogoktól függő tevékenységet, ha valami olyat csinál, ami tetszik?

Növeli a REFLEXEIT

  • 4. Az evez Ez egy nagyon szórakoztató játék, amelyben folyamatosan visszajelzés érkezik az ellenféllel. Ebben az esetben a játékos jó fokú figyelmet fordít arra, amit az ellenfél csinál javítsa a személyes reflexeket .

EGÉSZSÉGES elme és test

Bármelyik padel játékos úgy érzi, hogy teljes életet él nemcsak testszinten, hanem érzelmileg is, mert a sport az egyik megfelelő gyógymód a test és az elme közötti egyensúly eléréséhez.

  • 5. Akik aktívan sportolnak, azoknak van kevésbé valószínű, hogy olyan betegségekben szenved, mint a depresszió . Ezért nincs jobb gyógyszer a szomorúság megelőzésére, mint a mozgás.

A Padel előnyei GYERMEKEK számára

Egészséges módon elnyerik a FÜGGETLENSÉGET

  • 1. A serdülőkor a személyes válság egy szakasza, az élet egy olyan pillanata, amelyben a fiatal felfedezi saját maga számára az életet, és el akarja venni bizonyos távolság a szüleiktől valódi személyiségük kialakításához, és semmi sem jobb, mint ezt a sport világában megtenni. A paddle teniszezés erősen ajánlott az önbecsülés ápolásához és a pozitív kép kialakításához.

Engedje el a TENSIONS és a STRESS gombot

  • 2. Serdülőkorban paddle teniszezni is nagyon egészséges oldja a feszültséget és a stresszt hogy a fiatalok ebben a korban szembesülnek a tudományos nyomással és a felelősséggel, hogy meghozzák első döntéseiket a jövőjükről. A paddle teniszezésnek egyértelmű társadalmi vonatkozása van, ezért javítja a hangulatot.

Tanuld meg VERSENYEZNI

  • 3. A paddle teniszezés nagyon egészséges a serdülők számára, hogy értékes készségeket sajátítsanak el életükben, például egy cél, egészséges versengés, társaság és kötelességvállalás.

Új BARÁTOK nyernek

  • 4. Egyre könnyebb tevékenységeket találni a padel játékosok számára a serdülőkorban. A serdülőkorban lapátteniszezni is nagyon ajánlatos megbarátkozni, akikkel megosztani a hobbit gyakori.

Növelje motivációját

  • 5. A lapáttenisz olyan eszköz, amely képes a serdülők számára ennek megvalósítására képesek teljesíteni céljaikat, ami növeli a motivációt és az önértékelését.

Jó FIZIKAI-MOTOROS FEJLESZTÉS

  • 6. Fizikai szinten a lapáttenisz erősen ajánlott a jó koordináció és jó mozgáskontroll.

Merj megtanulni evezni a teniszezést, Az igaz hogy az evezőhorgok, de…

A lapáttenisz az egyetlen olyan gyógyszer, amelynek túladagolása nem okoz kárt.

Említettem neked őket, így nincs mentség. Engedje meg magának, hogy boldog legyen, hagyja magát meglepni ezen a sporton, váljon profivá csak az ízlés, a szenvedély és a szeretet miatt, hogy valami mást csinál. Veszítsd el a kísérletezéstől való félelmet, és ha már gyakorlod, akkor ez az olyan sok embert elárasztó érzés fertőzővé válik, járvány visszatér ... életed, te magad is megköszönöd és felfedezed azokat a lehetőségeket, amelyeket ez a világ kicsiben nyújt számodra és kellemes új tájakat.