A Paleo-diéta egy ideje reflektorfényben van, de a paleo-életmódnak még mindig számos aspektusa van félreértve. De Cassidy Wilsonnak és a témában megjelent könyvének köszönhetően világossá vált, mit jelent a paleo filozófia elfogadása. Ebben a hangoskönyvben Cassidy elmélyül leírja, hogy mely ételeket szabad és mit nem szabad enni, megvitatja például a jó és a rossz zsír erényeit, és megtanít minket a Paleo testmozgásról is.

diéta

Ennek ellenére az étkezési környezetünk az idők folyamán megváltozott, és ma inkább a túlteljesítéssel, mint a szűkösséggel foglalkozunk. Egy másik fontos dolog, amit meg kell érteni, hogy azokban az ételekben, amelyeket a modern időkben szoktunk enni, kevés a tápanyag és magas a kalóriatartalom. Tehát annak ellenére, hogy hízunk, mégis alultápláltak vagyunk. A Paleo diéta mögött az a motiváció áll, hogy újrateremti azt az étkezési környezetet, amelyre létrehoztunk, és amelyért testünk normálisan működik.