A vitaminok, ásványi anyagok, folsav és antioxidáns tulajdonságok csak néhány a paprika, a paprika, a paprika, a paprika vagy a paprika, a Solanaceae család cserjéjének tulajdonságai közül, amelyekben általában nincsenek ízesítő fűszerek, amelyek a faj.
A paprikák Mexikóban, Közép-Amerikában és Dél-Amerika északi részén őshonosak.
Teste húsos, íze érettségi fokától függ, amely a színén is látható. A napok múlásával a zöld paprika sárga, narancssárga vagy piros színűvé válik. Amikor ez megtörténik, édességet kapnak, és C-vitamin-tartalmuk jelentősen gazdagodik.
A C-vitamin támogatja az immunrendszer megfelelő működését. Segít a rák megelőzésében is. Ugyanakkor javítja a sebgyógyulást és kedvez a vas felszívódásának és tárolásának.
2. SEGÍTSÉG A FOGYASZTÁSHOZ
A paprikának alacsony a kalóriabevitele: csak 20 kalória/100 gramm. Ráadásul alig van zsírjuk. Magas rosttartalma azonban elősegíti a jóllakottság érzését, miközben küzd a székrekedéssel.
3. IS DIUR? TICO
Magas káliumtartalma miatt a kaliforniai paprika kiváló vízhajtó. Így tökéletes a folyadékretenció leküzdésére. Ezenkívül segít a test megtisztításában.
4. KOLESZTERIN SZABÁLYOZÁSA
Egy tanulmány feltárta, hogy béta-karotin, kapszantin, kvercitin és luteolin tartalma miatt a paprika megakadályozza a rossz koleszterint.
5. A terhes és a növekvő gyermekek számára jó
Ennek oka a folsav tartalma, amely elem a baba idegi fejlődésével együttműködik, főleg a terhesség korai szakaszában. Így ez az étel hozzájárul a magzati rendellenességek megelőzéséhez.
- A PEPPER ELŐNYEI és KURATÍV TULAJDONSÁGAI az egészségre vonatkozó MERCOOP - Mercado de Abasto
- A Blackberry 7 előnye - mire való és milyen tulajdonságokkal rendelkezik - Mundo Buena Forma
- Gomba előnyei és tulajdonságai - Sportpartik
- A fehérrépa 7 előnye - mire szolgál és milyen tulajdonságokkal rendelkezik az egészség
- Málna-keton a fogyáshoz Tulajdonságok és előnyök - World Health Design