A paradicsomos étrend ezer változatát találja meg. Azért neveztem így, mert az összes főétkezés főszereplője a paradicsom volt, de nem követtem "hivatalos" diétát.
A mindössze három nap alatt elért eredmények elképesztőek, nézze meg saját maga, majd mondja el, hogyan működött Önnek!
Tudod, hogy mekkora súlyt kell leadnod? Nézze meg a mi BMI kalkulátor.
A paradicsom diéta - 1. nap
Reggeli
- Sovány tejeskávé
- 2 süti
Étel
Falatozás
- Paradicsom, tojás, hagyma és tonhal saláta
- egy pohár könnyű andalúz gazpacho
A paradicsom diéta - 2. nap
Reggeli
- Sovány tejeskávé
- 2 süti
Étel
- 1/2 uborkahéj tortilla
- grillezett csirkemell filé hagymával
- egy pohár könnyű andalúz gazpacho
Falatozás
- Paradicsom, pirospaprika és hagyma saláta friss bazsalikomos öntettel
- Édes narancs sárgarépa saláta
A paradicsom diéta - 3. nap
Reggeli
- Sovány tejeskávé
- 2 süti
Étel
- 3 articsóka a mikrohullámú sütőben
- 1 csirkemellfilé sajtszósszal
- egy pohár könnyű andalúz gazpacho
Falatozás
Kövess minket a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon, a Pinteresten és a Youtube-on, hogy ne hagyj ki egyetlen receptünket, tippünket és trükkünket sem!
Figyelem! Nem vagyok táplálkozási szakember, ezért lehet, hogy hiányzik ez a menü. Csak saját tapasztalatomként osztom meg. Ha kontrollálnia kell a súlyát, azt tanácsolom konzultáljon orvosával.
Itt ellenőrizheti a fogyókúra más étrendjét.
Ananász diéta. Három nap. 5. heti menü - Ellenőrizze a súlyát 6. heti menü - Ellenőrizze a súlyát