Egy tanulmány szerint azonban néhány kilogramm visszatér, amikor az ösztönzők megszűnnek

December 9., KEDD (HealthDay News) - A pénz zsebre tétele segíthet rábeszélni a fogyásra - javasolják amerikai kutatók, akik két ösztönző alapú módszert hoztak létre a fogyáshoz.

fogyásra

Az egyikben a résztvevők lottón játszottak és díjat kaptak, ha a célsúlynál többet sikerült elérniük vagy lefogyniuk. Egy másik, "betéti szerződésnek" nevezett módszer szerint a résztvevők saját pénzüket fektették be, amelyet elvesztettek, ha nem sikerült elérniük a súlycélokat.

Az 57 önkéntest véletlenszerűen besorozták egy súlyfigyelő programba, amelyben mérlegelniük kellett magukat (a kontrollcsoport), vagy ugyanabba a programba, a két pénzügyi ösztönző terv egyikével. Az összes résztvevőnek 7,3 kg (16 font) súlycsökkentő célt rendeltek 16 hét alatt.

Az ösztönző csoportok önkéntesei átlagosan 4,8 kg-ot (3,9 font) fogytak többet, mint a kontroll csoportban. Az átlagos nyert pénzösszeg 378,49 dollár volt a betéti szerződéscsoportban és 272,80 dollár a lottócsoportban.

"A kontrollcsoporthoz képest a lottócsoport átlagosan 5,9 kg-ot, a betéti szerződés-csoport pedig 6,4 kg-ot fogyott. A két ösztönző csoportban résztvevők körülbelül fele teljesítette az átlagos 7,3 kg-os veszteségcélot (16). lb), a betéti szerződéscsoport 47,4 százaléka és a lottócsoport 52,6 százaléka, míg a kontrollcsoport 10,5 százaléka elérte a 7,3 kg-os célt "- írták a Pennsylvaniai Egyetem Orvostudományi Karának és a Wharton Iskolának a kutatói.

Mindkét ösztönző csoport résztvevői híztak a 16 hetes ösztönző programok vége és hét hónap vége között, de még mindig kevesebb volt a súlyuk hét hónapnál, mint a vizsgálat kezdetén.

"Összefoglalva, a gazdasági magatartás fogalmain alapuló ösztönző módszerek nagyon hatékonyaknak tűnnek a kezdeti fogyás kiváltásában. Ez a fogyás azonban nem volt teljes mértékben fenntartható, és további munkára van szükség ezen módszerek eredményességének és költséghatékonyságának teszteléséhez tartós fogyás "- írták a kutatók.

A tanulmány a. December 10 - i számában jelent meg Az American Medical Association folyóirata.

Több információ

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete többet tud arról, hogyan lehet fogyni egy életen át.

A HealthDay cikke, Dr. Tango fordításában