"Te, akiről annyit tudsz táplálás, Nem tudom, hogyan kérdezhet szóda (Imádom a Vichy's-t!) Ha ez halálos a csontokra és a fogzománcra nézve ”- mondta Elena barátnőm egy közelmúltbeli vacsora során, amelyre cukros üdítőt rendelt. Csak mosolyogtam, amikor meghallottam, mert nem akartam vitatkozni és elrontani egy baráti vacsorát. Most, teljes szeretetemmel, Elenának szentelem ezt a bejegyzést. Foglalja össze egy kicsit, amit a tanulmányok mondanak a szódavíz:

pezsgő

Több vizsgálat bebizonyította csak akkor károsak a fogzománcra, ha cukrokat tartalmaznak. Az egyik még azt is elárulja, hogy a habzóbor százszor kevésbé károsítja a fogzománcot, mint a cukros italok. A jelenlegi következtetés az, hogy a pezsgővizek kevés kockázatot jelentenek a fogak és az általános egészségre nézve, de a cukros italok ebben és más értelemben is károsak, különösen azért, mert növelik az elhízás kockázatát és annak következményeit.

További gond, hogy van egy Sav pH, 3-4, ami káros lehet a csontjaira. A szakértők erre azt válaszolják, hogy testünk lúgos PH-t tart fenn, függetlenül attól, hogy mit eszünk és iszunk. Mármint mi az ásványvíz savas PH-jából adódó csonttömeg-veszteség nem olyan. Valójában egy több mint 2500 emberrel végzett megfigyelési tanulmány megállapította, hogy az egyetlen ital, amely csökkentette a csontsűrűséget, csak a foszforban gazdag italok (például kóla) volt. A szénsavas víz nem volt hatással erre.

Mintha ez nem lenne elég, a pezsgő ásványvíz sokakat mutatott az emésztés előnyei. Például harcoljon a hányinger ellen; serkenti a nyelésért felelős idegeket és elősegíti a jobb nyelést; növeli a Telt érzés (Nagyszerű a súlykezeléshez!) És még segít is enyhíti a székrekedést. Ami a hasi puffadást és a gázokat illeti, különösen azért vita folyik, mivel ismert, hogy a legtöbb gázt az olyan italok termelik, amelyek cukrot tartalmaznak. Természetesen, ha kétségei vannak - például, ha gyomor-bélrendszeri rendellenessége van -, akkor inkább kerüljön minden szénsavas italt, különösen, ha hozzáadott cukrot tartalmaz. Általában a szakértők tanácsot adnak közvetlenül a pohárból vagy a pohárból igya a habzó vizet (soha ne közvetlenül a palackból vagy szívószálból, mert sok levegőt lenyelnek), és tegye meg kis kortyokban és mértékkel, mert a felesleges mindenben rossz, még jó is.

Összefoglalva: mi nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek azt bizonyítanák, hogy az ásványvíz káros. Szóval élvezze tovább, ha tetszik. Valójában még az egészségére is jót tehet.