Egy tanulmány megállapította, hogy a pizza fontos tényező lehet az étrendben.

segít

(NOTICIAS YA). - Elérkezett a január, és ennek a 2018-as évnek a célja a fogyás, mint minden évben. Egy tanulmány megállapította, hogy a pizza fontos tényező lehet az étrendben.

Ahogy olvastad, lA Pizza segíthet a fogyásban a Men's Health által közzétett tanulmány szerint. A titok a szénhidrátban és "Csak egy nap a héten". A feltételek között szerepel, hogy nem eszi meg mindennap. A pizza csak azért lesz a jutalmad, ha jó vagy a napokban.

Két hétig, táplálkozási szakemberek tesztelték a diétázó nőket és férfiakat. Két csoportot hajtottak végre, az egyiket egész héten szigorú diétát követték és aki vasárnap ehetett, amit csak akart.

Az eredmény azt mutatja a résztvevők, akik élvezték a vasárnapjukat, és ettek, amit csak akartak, végül motiváltak voltak hogy a hét folyamán folytassa a diétát. Leginkább pizzát és krumplit választottak. Akiknek mindennap diétáztak, csalódtak, vagy nem jártak jól. Rosszkedvűek és fáradtak is lettek végül.

Éppen ezért a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy egy héten egyél, amit szeretnél, természetesen túlzás nélkül.

Alapján Az Egészségügyi Világszervezet, a férfiaknak heti 10 500 kalóriát kell fogyasztaniuk, míg a nőknek 8500-at. Naponta vannak 2000 férfi és 1700 nő.