A pszichológia és a táplálkozás összefüggése

A pszichológia és a táplálkozás két olyan egészségügyi ágazat, amelyek egymástól függetlenül gyakorolják, azonban mi történne, ha sikerülne őket ugyanabba a kezelésbe integrálni?

psicosalud

Hogyan segíthet a táplálkozás a pszichológiai terápiában?

Amikor egy beteg először jön az irodánkba, mit értünk a pszichoterápiában értékelési szakasz. Ebben az értékelési szakaszban az ember életének számos aspektusát gyűjtjük össze: tüneteket, személyiséget, képességeket, szenvedélyeket ...

Azonban nagyon ritkán emlékszünk arra, hogy értékeljük a az étellel való kapcsolat, Hacsak az illető nem jelez problémát vele. Hogyan segíthetne mindenesetre az étellel való munka?

Önbecsülés

A önbecsülés Nagyon sok köze van ahhoz, hogyan érezzük magunkat, és a személyes elégedettség szintjéhez. Bár feleslegesnek tűnhet, az, hogy hogyan eszünk, befolyásolja az önértékelésünket. Az az érzés, hogy vigyázunk magunkra és hogy jól teljesítünk, helyreállító hatással van a saját magunkkal való kapcsolatunkra.

Érzelmi szabályozás

Sok esetben, amikor pszichológiai konzultációra kerül sor, a az érzelmi szabályozási készségek oktatása. Az étel ideális forgatókönyv mindkettőjük kiképzéséhez, hogyan szerezzen erőforrásokat az illetőtől. Az, hogy miként kezeljük az étkezést, sokat elárul hogyan kezeljük az érzelmeinket.

Egészséges elme Egészséges test. És fordítva

Amikor egészségügyi keretek között dolgozunk, tudjuk, hogy nem tudunk megosztani az elme és a test között, ha nem is valamilyen módon, akkor minden igazodik. Ismert, hogy az általunk fogyasztott étrend közvetlen hatással van egészségünkre és közérzetünkre: energia, betegségek, sérülések megelőzése stb.

Ezért, vigyázva fizikai egészségünkre, gondozni fogjuk mentális egészségünkre is.

Pszicho-táplálkozás étkezési rendellenességekben

Nyilvánvaló, hogy az alapvető forgatókönyv, ahol különösen fontos, hogy a pszichológia és a táplálkozás együttműködjön táplálkozási zavarok.

A pszicho-táplálkozás külön-külön hozzáteszi a két terápia bármelyikéhez, bár minden étkezési problémára mindkét ág szakembereinek kettős figyelmet kell fordítaniuk.

A táplálkozási pszichoterápia segít megmagyarázni pácienseinknek az ételek valóságát, és megalapozni számos beavatkozási javaslatunkat. Gyakran előfordul, hogy az étkezési problémákkal küzdő embereknek szükségük van valakire, aki megtanítja őket enni és dekonstruálni a félretájékoztatás mennyiségét, amelyet önállóan megszerezhettek.

Alejandro Vera. Pszichológus és táplálkozási szakember a GRULLA PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN-nál. Madrid.

Ha további információkra van szüksége, vagy időpontot szeretne kérni, ne habozzon kapcsolatba lépni az almeríai pszichológusainkkal telefonon 950 04 10 68 vagy a weboldalunkon keresztül. Benne vagyunk Paseo de Almería, 37, 7º2, Almería. Mi is szolgálunk on-line keresztül, űrlapunkba írva foglalhatja le időpontját és további információkat kérhet.