A rágógumi nagyon vonzó csemege a gyermekek számára. Talán azért, mert nem fogyaszthatják el őket a fulladás veszélye miatt, amíg elég nagyok nem lesznek, és amikor eljön az ideje, "nagy gyerekeknek" érzik magukat, vagy az őket körülvevő marketing miatt. Mindenesetre kevés gyermek ellenáll rágó gumi amikor eljön az ideje.

rágógumi

A rágógumi előnyei

  • Az Universidad del Pacífico Fogorvosi Iskolája által készített tanulmány szerint, rágó gumi amelyek xilitet tartalmaznak, nagyon kedvezőek lehetnek, mivel ez a művelet segít megtisztítani a szájat az ételmaradványoktól és a cukroktól, emellett semlegesíti a savakat a bakteriális lepedéktől, serkenti a remineralizációt és megkeményedik a fogzománc, mindez segít csökkenteni az üregek előfordulását. Tehát a xilitol gumi hasznos lehet, ha távol van otthonától, és nincs esély arra, hogy a kicsik fogat mosjanak.
  • Javasoljuk, hogy egymás után 30 percnél tovább ne rágjon gumit, és naponta legfeljebb 60 percig, figyelembe véve, hogy 30 perc elteltével elveszíti tapadó tulajdonságainak egy részét, így csökken a baktériumok megragadásának képessége - javasolják a szakemberek a rágást 20 perc körül.
  • A gumi fogyasztása emeli a nyáltermelést is, ami megkönnyíti az emésztést. Ezenkívül hasznos más kevésbé egészséges és cukorban gazdag ételek, például más édességek helyettesítésére. Természetesen kizárják azokat a rágógumikat, amelyek cukrot tartalmaznak, mivel a finomított cukor fogyasztása hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az üregek stb.
  • Nagyon ideges gyermekeknél is javasolták az "idegek" csökkentésének módszereként. A rágógumi mechanikai és ismétlődő működése segíthet a feszültség pillanatnyi csökkentésében.

A rágógumi hátrányai

Noha a cukormentes gumi fogyasztása bizonyos előnyökkel járhat, mindig időben meg kell történnie, mert ha visszaélnek vele, számos hátránya lehet.

  • Azoknál a gyermekeknél, akik folyamatosan rágógumikat rágnak, állkapocsproblémák alakulhatnak ki, amelyek a szokásosnál jóval hosszabb ideig tartó "többletmunka" hosszú távon további kopást eredményezhetnek fogainkon. Ezen túlmenően, ha nagy mennyiségben fogyasztják a xilitet, gáz, bélirritáció, gyomorégés és hasmenés is kialakulhat, mivel a szorbitnak, amely a cukormentes gumi alkotórésze, hashajtó hatása van.
  • A fogszabályozással vagy más fogászati ​​eszközökkel rendelkező gyermekek ne rágjanak rágógumit, mert az megragadhatja a különböző darabokat és károsíthatja őket, ha ez megtörténik, ne habozzon, forduljon fogorvosához.

Van-e maximális határ?

Nehéz sok gumit megengedni, egyes szerzők szerint soha nem szabad meghaladni a napi 4-5 gumi fogyasztását, ami túlzott a gyermekek számára, mivel az ideális az lenne, ha csak akkor kínálnák fel, amikor hasznos lehet, moshat-e fogat vagy sem, mintha megakadályozná őket más egészségtelen ételek fogyasztásában.

Hány évesen rághatnak gumit?

A négy évesnél fiatalabb gyermekek számára nem ajánlott íny felajánlása, mivel a fulladás veszélye magas, és a gyermek biztonságának elsőbbséget kell élveznie más kérdésekkel szemben. Sokszor nem értik, hogy nem szabad lenyelniük, hanem csak rágniuk kell őket, így megnő a fulladás veszélye.

A gyermek első rágógumija

Célszerű a korai életkorban nem ajánlani a nagyon kisgyermekeknek az ínycseppeket, mivel azok könnyebben lenyelhetők és nehezebbek. Hosszabb, téglalap alakú rágógumik, sokkal puhábbak és könnyen eltörhetők, ha kisebb darabot ajánlunk.

Következtetés

Egyértelműnek kell lennie, hogy a cukormentes rágógumi rágása nem helyettesíti a fogmosást, amint azt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kijelentette. Ez azt jelenti, hogy lehetőség szerint a fiataloknak (és az idősebbeknek is) megfelelően kell mosniuk a fogukat, beleértve a fogselymet és a fogselymet is. De a gumi nagyon hasznos lehet, ha a gyermekek négy évnél idősebbek, olyan alkalmakkor, amikor a fogmosás nem lehetséges.

Amit tudnia kell ...

  • A xilitet tartalmazó mézga hasznos lehet, ha nincs otthon, és nincs lehetőség a legkisebbek fogmosására.
  • Azoknál a gyermekeknél, akik folyamatosan esznek gumit, állkapocsproblémák alakulhatnak ki, amelyek a szokásosnál jóval hosszabb ideig tartó rágásnál hosszabb ideig tartó "extra munkát" okozhatnak, ami hosszú távon további kopást okozhat.
  • Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nagyon egyértelművé teszi, hogy a cukor nélküli rágás nem helyettesíti a fogmosást, és amikor csak lehetséges, megfelelő foghigiéniát kell végezni.

Monica Carreira
Az emberi táplálkozás és dietetika oklevél
Mester a gyermekétkeztetésben